Lo Mein-nudler med eggomelett og svinekjøtt


Hvordan lage Lo Mein-nudler med eggomelett og svinekjøtt
Kjøkken:kinesisk,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Lo Mein-nudler med eggomelett og svinekjøtt – en detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 454, totalt fett 20 G., mettet fett 2,5 G., proteiner 28 G., karbohydrater 44 G., fiber 5 G., kolesterol 164 mg, natrium 1466 mg, sukker 5 G.


Ingredienser:

  • 170 g Lo Mein-nudler, eller andre smale hvetenudler
  • 3 spiseskjeer soyasaus
  • 2 ss. østerssaus
  • 2 svinekoteletter, 2,5 cm tykke (350 g), tynt skåret
  • 2,5 ss vegetabilsk olje
  • 2 store egg, lett pisket
  • 1 bunt vårløk, kuttet i ringer
  • 1 ss finhakket skrelt ingefær
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 4 kopper salatblanding av revne grønnsaker (brokkoli, rødkål og hvitkål, gulrøtter)
  • 1 søt paprika, i skiver
  • Grovt salt
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kok opp en kjele med saltet vann. Tilsett nudlene og kok i den tiden som er angitt på pakken. Ta vare på 3 spiseskjeer av kraften til sausen, hell av resten og skyll nudlene under kaldt vann. I mellomtiden blander du soyasausen og østerssausen i en liten bolle. Ha svinekjøttet i en separat bolle og bland med 1 spiseskje av sausblandingen.
  • Trinn 2
  • Varm 1/2 ss vegetabilsk olje i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett eggene og stek uten å røre til de har tyknet, 1 minutt. Snu omeletten og stek i ytterligere 30 sekunder, legg den deretter over på et skjærebrett og skjær den i strimler.
  • Trinn 3
  • Tilsett 2 spiseskjeer vegetabilsk olje i den samme pannen og varm forsiktig opp. Tilsett deretter svinekjøttet og stek det under konstant omrøring til det er gyllenbrunt, men ikke gjennomstekt, ca. 2 minutter. Legg kjøttet over på et fat. Tilsett vårløk, ingefær og hvitløk i pannen og stek under konstant omrøring i 30 sekunder. Tilsett kål, gulrøtter og paprika og stek i ytterligere 4 minutter. Tilsett svinekjøttet og nudlene, 3 spiseskjeer kraft og resten av sausblandingen. Fortsett å steke under konstant omrøring i ca. 2 minutter til. Tilsett omeletten.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt