Bacon- og eggemuffins (Whole30 Diet)

Kompleksitet: lett
Mengde: 12 stk.
Disse fantastiske muffinsene er perfekte til en hyggelig frokost eller som forrett på en hjemmefest. Stek dem i en muffinsform, kle hvert hulrom med bacon, topp med en potetskive og topp med en søt paprika til topping. Hell deretter forsiktig i et eggeskall for å beskytte plommen og holde muffinsene presentable. For å forhindre at de blir muffinsaktige, velg bacon med et tynt lag med fett. Dryss de ferdige muffinsene med vårløk og server. Denne baconinnpakkede eggoppskriften er også perfekt for de som følger Whole30-dietten.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 130, totalt fett 7 G., proteiner 9 G., karbohydrater 7 G.
Kalorier 130, totalt fett 7 G., proteiner 9 G., karbohydrater 7 G.
Ingredienser:
- 12 strimler sukkerfri bacon (ca. 280 g)
- 2 røde poteter, skåret i 0,3 cm tykke skiver, fjern de avrundede endene
- 1 liten rød paprika, finhakket
- 12 store egg
- 2 spiseskjeer hakket fersk gressløk
- Sterk saus, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Pakk 1 skive bacon rundt innsiden av hvert hulrom i en muffinsform med 350 ml for å lage ringer. Legg 1 potetskive i bunnen av hvert hulrom og fordel paprikaskiver jevnt over. Trinn 2
- Stek til baconet begynner å bli fett (det vil boble i bunnen av hvert hulrom) og baconet begynner å bli brunt rundt de øvre kantene, 10 til 12 minutter. Trinn 3
- Ta formen ut av ovnen og knekk et egg i hver baconring. Sørg for at eggeplommen er inni baconringen. Fortsett å steke til baconet er sprøtt, eggehvitene er stivnede og eggeplommene fortsatt er rennende, ca. 10 minutter til. Kjør en forskjøvet stekespade rundt hver baconskive og legg den over på et serveringsfat. Dryss over gressløk og server med sterk saus, om ønskelig.
Stemmer: 6
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Frokost / Hovedretter / Kjøtt / Egg og meieriprodukter / Forretter / Kjøttforretter / Egg-forretter / / Matnettverk - oppskrifter / Amerikansk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Fullkorn bringebærmuffins
Maismuffins med ost og jalapeños
Valnøttmuffins
Bananmuffins med kirsebær
Maismuffins med soltørkede tomater
Frokost med egg og poteter i stekepanne (Kosthold
Blåbærkli-muffins
Ranchdressing (Whole30-dietten)
Potetmuffins med irsk cheddar og
Maismuffins med bacon og appelsin
Sitron-chiafrømuffins
Cheddar-, bacon- og pimento-maismuffins
Honningmaismuffins
Tunfisksalat i salatboller (Keto-diett)
De beste eggoppskriftene
Ferske og deilige oppskrifter for Whole30-dietten
Kylling Tikka Masala i saktekokt form (Whole30 Diet)
Sprø kyllingstrimler (Whole30 Diet)
Jordbærmuffins
Grønnsaksgrøt med blomkål og stekt
Thai grønnsakscurrynudler med kylling (diett)
Kokospanerte reker med
Sesamkylling med brokkoliris (diett)
Dobbeltbakt søtpotetfrokost (Whole30 Diet)
Eplegrøt med kokosmelk, nøtter og
Whole30 grønnsaksfrokostfrittata
Fullkorns blåbærmuffins
Pølsemuffins
Sjokolademuffins
Blåbærmuffins med rømme
Maismuffins
Fiskemuffins
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













