Wok med risnudler og svinekoteletter


Slik lager du - Wok med risnudler og svinekoteletter
Meny:Middag,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Wok er en fin måte å raskt tilberede en deilig rett på, og hva er nøkkelen til en vellykket wok? Forberedelse! Du må forberede alle ingrediensene på forhånd og plassere dem i nærheten av komfyren, slik at du ikke trenger å bekymre deg for noe annet. Da kan du være sikker på at hver ingrediens blir perfekt stekt.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 600, totalt fett 26 G., mettet fett 6 G., proteiner 37 G., karbohydrater 56 G., fiber 4 G., kolesterol 85 mg, natrium 1322 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 220 g tynne risnudler
  • 3 spiseskjeer vegetabilsk olje
  • 8 tynne, naturlige, utbenede svinekoteletter (0,5 cm tykke; omtrent 600 g totalt)
  • 1/4 kopp soyasaus
  • 2 ss sambal-olek + ekstra til servering
  • 5 cm ingefærrot, skrelt og kuttet i strimler
  • 4 vårløk, tynt skivet (separer den mørke delen fra den lyse delen)
  • 110 g shiitakesopp, tynt skivet
  • 2 små gulrøtter, tynt skåret diagonalt
  • 110 g sukkererter, delt på langs
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kok nudlene i henhold til anvisningen på pakken. Sil av vannet og sett til side. I mellomtiden smører du en stekeplate med 1 ss vegetabilsk olje. Krydre svinekotelettene rikelig med salt og sort pepper og legg dem i et jevnt lag på stekeplaten. Bland soyasausen og sambal oelek i en liten bolle.
  • Trinn 2
  • Forvarm ovnen til grill. Varm de resterende 2 spiseskjeene vegetabilsk olje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels høy varme, tilsett ingefæren og den hvite og lysegrønne delen av vårløken. Tilsett soppen og stek under omrøring til den nesten er mør, ca. 5 minutter. Tilsett gulrøtter og erter; stek til de er sprø og møre, ca. 4 minutter. Tilsett nudler og sambalsaus og stek under omrøring til nudlene er gjennomvarme og godt dekket, ca. 2 minutter.
  • Trinn 3
  • Grill svinekotelettene til de er gyllenbrune, 3–4 minutter per side. Fordel nudlene i boller. Legg svinekjøttet på toppen, dryss over vårløk og drypp over sambal oelek.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt