Grytestek

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Har du noen gang lurt på hvordan restaurantstekt oksekjøtt blir så smakfullt og rikt? Kokk Anne Burrell viser deg hvordan du kan forbedre denne klassiske retten. Hun steker oksekjøtt med gresskar, jordskokk og fiken i rødvin og aromatiske krydder.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 545, totalt fett 22 G., mettet fett 6 G., proteiner 53 G., karbohydrater 37 G., fiber 5 G., kolesterol 141 mg, natrium 1399 mg, sukker 18 G.
Kalorier 545, totalt fett 22 G., mettet fett 6 G., proteiner 53 G., karbohydrater 37 G., fiber 5 G., kolesterol 141 mg, natrium 1399 mg, sukker 18 G.
Ingredienser:
- 1 stykke oksekjøtt med skulder og hals, 1,3 kg, knyt
- 3 stilker selleri, tynt skåret diagonalt
- 2 løk, tynt skivet
- 1 klype rød paprika
- 3 fedd hvitløk, knust og finhakket
- 0,5 kopp tomatpuré
- 0,5 kopp rødvinseddik
- 4 kopper kyllingkraft
- 3 laurbærblad
- 2 strimler appelsinskall (fjern skallet fra appelsinen med en grønnsaksskreller)
- 2 stjerneanis
- 1 bunt frisk timian
- 2 kopper butternut squash, kuttet i 1 cm store terninger
- 1,5 kopper jordskokk, kuttet i terninger på 1 cm.
- 6–8 tørkede fikener, delt i fire deler
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 175 °C. Trinn 2
- Spray en kjele med olivenolje og sett den over middels høy varme. Krydre kjøttet rikelig med salt, ha det i kjelen og brun det på alle sider i noen minutter til det er gyllenbrunt. Sett til side. Trinn 3
- Hell av overflødig olje fra kjelen, reduser varmen til middels, tilsett noen dråper frisk olje og fordel selleri, løk og malt rød paprika jevnt i lag. Krydre grønnsakene med salt og stek til de er myke og veldig velduftende, 8–10 minutter. Tilsett hvitløk og stek i 1–2 minutter. Tilsett tomatpuré og stek i 1–2 minutter. Tilsett eddik, rør om og stek i 2–3 minutter. Trinn 4
- Tilsett 3 kopper kyllingkraft. Smak til og tilsett salt om nødvendig. Tilsett laurbærblad, appelsinskall, anis og en bunt timian. Ha kjøttet tilbake i kjelen, dekk til og stek i ovnen i 1 time. Trinn 5
- Ta kjelen ut av ovnen, snu kjøttet og sjekk væskenivået. Hvis det har sunket betraktelig, tilsett ca. 0,5 kopper kraft. Sett kjelen tilbake i ovnen og la det småkoke i en time til. Trinn 6
- Ta kjelen ut av ovnen. Ta ut kjøttet og tilsett gresskar, jordskokk og fiken. Tilsett de resterende 0,5 koppene kraft og rør om. Smak på væsken og tilsett salt om nødvendig. Ha kjøttet tilbake i kjelen, dekk til og kok i ytterligere 30 minutter. Trinn 7
- Ta av lokket og stek til gresskaret og jordskokkene er møre og væsken har fordampet, ytterligere 15 til 20 minutter. Trinn 8
- Ta kjelen ut av ovnen. Ta kjøttet ut av kjelen, og skum om nødvendig av overflødig fett fra overflaten av sausen. Skjær kjøttet i 1 cm tykke skiver og server med grønnsakene og sausen fra kjelen.
Denne retten passer til Pinot Noir-vin.
Stemmer: 1
Oppskriftsforfatter - Anne Burrell (Anne Burrell) - kokk, journalist, programleder, lærer ved et kulinarisk institutt.Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Middag / Hovedretter / Kjøtt / Grønnsaker og sopp / / Gresskarretter / Gresskar hovedretter / Anne BurrellLignende oppskrifter
Søndagsgrytestek
16 rimelige oppskrifter på middagsselskaper som vil
Grytestek til tacoer
Rumpstek Grytestek
Grytestek "Sett den og glem den"
New England-grytestek
Grytestout med høstgrønnsaker
Oksegryte med vin
Grytestek med svinekjøtt og rotgrønnsaker
Grytestek i rødvin
Italienske biffsmørbrød i Chicago-stil
Svinekrok med vintergrønnsaker
Grytestek wok
De beste oppskriftene på retter som tilberedes i ett
50 av våre mest populære oppskrifter
Italiensk pulled beef-sandwich
Den beste grytesten
Grytestek for selskapet
Grytestek med steinsoppsaus
Oksegrytestek
Dagens oppskrift: Hva du skal lage i mai
Dagens oppskrift: Hva du skal lage i april
Grytestek i folie
Den perfekte grytesten
De beste oppskriftene for vinterfester
Grytestek med bakte grønnsaker
Oksegrytestek i ølsaus
Oppskrifter til nyttårsfesten
Saktekokergrytestek
Oppskrifter for trykkoker/multikooker
Grytestek i en saktekoker
Stuet kjøtt med små grønnsaker
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






