T-bonestek med fersk urtesaus


Slik lager du - T-bonestek med fersk urtesaus
Meny:Middag,
Tid: 55 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Den forfriskende smaken og aromaen til denne grønne sausen komplementerer den rike smaken av grillet biff perfekt. Sausen lages i en blender med mynte og grønnkål. Bare bland de friske urtene med hvitløk, vineddik og olivenolje, la det trekke i noen minutter og server med kjøttet.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 1330, totalt fett 103 G., mettet fett 35 G., proteiner 93 G., karbohydrater 4 G., fiber 1 G., kolesterol 286 mg, natrium 1209 mg.


Ingredienser:


Saus
  • 2–4 spiseskjeer rødvinseddik
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 bunt frisk mynte (1 håndfull)
  • 1 bunt grønnkål (3 håndfuller)
  • En halv liten rødløk
  • 1/3 - 0,5 kopp olivenolje

Biffer
  • 4 T-bone-steker, 2,5 cm tykke.
  • Olivenolje til å dryppe av
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Saus:

    I en foodprosessor blander du rødvinseddik, hvitløk, mynte, kål, rødløk og en klype salt og sort pepper. Kjør kort, og tilsett deretter olivenoljen sakte og kjør til en tykk saus dannes.
  • Trinn 2
  • La sausen stå i romtemperatur i omtrent 30 minutter før servering.
  • Trinn 3
  • Biffer:

    Forvarm en grill eller grillpanne over middels høy varme.
  • Trinn 4
  • Krydre biffene på alle sider med salt og sort pepper, og drypp deretter over olivenolje.
  • Trinn 5
  • Grill biffene, snu dem én gang, til de er gjennomstekte. Legg dem over på en tallerken og dekk med folie i 10 minutter før servering. Server biffene med sausen.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt