Søt og krydret thailandsk reke-wok


Slik lager du - Søt og krydret wok med thailandske reker
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Kjøpt thailandsk chilisaus erstatter en hel liste med urter og krydder i denne retten. Med et minimum av ingredienser er denne grønnsakswoken med reker deilig, smakfull og rik. Dryss over frisk basilikum eller mynte og server med kokt hvit ris.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 549, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 26 G., karbohydrater 85 G., fiber 4 G., kolesterol 137 mg, natrium 715 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 3 ss. peanøttsmør
  • 3 fedd hvitløk, hakket
  • 5 cm ingefærrot, hakket
  • 350 g store reker, skrelt, renset for årer og med hale
  • 1 liten rødløk, skåret i 0,5 cm tykke ringer.
  • 1 mellomstor gul paprika, kuttet i 0,5 cm tykke strimler.
  • 0,5 kopp søt og sterk thailandsk chilisaus
  • Saften av en halv lime
  • 0,5 kopp revet basilikum og/eller mynteblader
  • 2 kopper varmkokt jasminris, til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm olje i en stor stekepanne med slippbelegg eller wok på høy varme. Tilsett hvitløk og ingefær og stek under omrøring til det dufter, ca. 30 sekunder. Tilsett rekene og stek under omrøring til de er rosa, men fortsatt gjennomskinnelige i midten, ca. 2 minutter.
  • Trinn 2
  • Bruk en hullsleiv og ha rekene over i en middels stor bolle. Ha løk og paprika i pannen og stek under omrøring til de er lett brunet, ca. 3 minutter.
  • Trinn 3
  • Ha rekene tilbake i pannen sammen med den thailandske sausen. Stek under omrøring til rekene er dekket av sausen, ca. 1 minutt. Ta pannen av varmen og smak til med salt, limesaft og urter. Server med ris.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt