Kalkun i stekepanne med bakte grønnsaker


Slik lager du mat - Kalkunstekt i stekepanne med bakte grønnsaker
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Hvis du alltid lager fjærkre med gyllent, sprøtt skinn, kan du prøve å erstatte det med kalkunbrystfilet i år og steke kjøttet i panne. Start denne raske retten på komfyren, og fullfør den deretter i ovnen.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 371, totalt fett 15 G., proteiner 44 G., karbohydrater 14 G.


Ingredienser:

  • 1 kalkunbryst med skinn, men uten bein (700–800 g)
  • 1 pakke (300–350 g) blandede sjampinjonger (avskåret stilk)
  • 2 bunter vårløk eller en liten løk, skrelt og delt i to
  • 4 stilker selleri, kuttet i 8 cm lange biter
  • 2 bunter med skrelte små gulrøtter
  • 3 ss. olivenolje
  • 3/4 ts tørket merian
  • 2 finhakkede fedd hvitløk
  • Salt og malt sort pepper
  • 2 spiseskjeer hakket fersk persille
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 245 °C.

    Varm en stor støpejernspanne på høy varme. Gni kalkunskinnet med en spiseskje olivenolje, og gni inn under skinnet med merian, hvitløk, salt og pepper.

    Brun kalkunen med skinnsiden ned, uten å flytte den, til den er gyllenbrun, 4 til 5 minutter. Snu fileten, tilsett deretter løken med snittsiden ned og stek til den er gyllenbrun, i ytterligere 4 til 5 minutter.
  • Trinn 2
  • Legg selleri og gulrøtter oppå løken, drypp over en spiseskje olivenolje og krydre med salt og pepper. Tilsett soppen, drypp over den resterende spiseskjeen med olje og krydre med salt og pepper.

    Sett stekepannen i ovnen og stek til et termometer stukket inn i den tykkeste delen av kalkunen viser 71 °C og grønnsakene er møre, 20 til 25 minutter. La kalkunen hvile i 5 minutter før du skjærer den opp. Dryss over persille.

Stemmer: 11

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt