Middelhavssommersalat


Slik lager du - Middelhavssommersalat
Kjøkken:Gresk,
Meny:Middag,
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Denne salaten er perfekt for å feire slutten av arbeidsuken. Den er saftig og full av smak, takket være søte tomater, syrlige kapers, oliven, syltet paprika og pikant brønnkarse. Grønnsakene kuttes i store biter for å gi salaten sitt deilige rustikke utseende. Tross alt kalles det en rustikk salat i Hellas. Dresset med olivenolje og marinaden fra kapers og paprika.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 147, totalt fett 13 G., mettet fett 2 G., proteiner 2 G., karbohydrater 6 G., fiber 2 G., natrium 490 mg, sukker 3 G.

Vi anbefaler

Oppskrift:


Bland 3 tomater i fire med litt frisk oregano, 2 ss kapers (med 3 ss væske), 1 ss hakket syltet paprika (med 1 ss væske), 3 ss olivenolje; krydre med salt og pepper etter smak. Tilsett brønnkarse, hakket gressløk og steinfrie greske oliven.



Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt