Gul ris med svarte bønner

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Annattofrø, et tradisjonelt krydder i puertoricansk mat, gir en solrik farge og nøtteaktige toner til denne duftende, luftige risen. Den gule risen, som vanligvis serveres med svarte bønner, gir et levende og appetittvekkende fargeinnslag.
Ingredienser:
Ris
- 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
- 1 finhakket løk
- En halv grønn paprika, uten frø og finhakket
- 1 teskje malte annattofrø
- 1,5 kopper langkornet ris (helst uforkokt)
- 2,5 kopper vann
- 2 teskjeer grovt salt
- 1 laurbærblad
Svarte bønner
- 1 og 1/4 kopp svarte bønner (ca. 200 g)
- 12 ss vann
- 1 laurbærblad
- 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
- 1 middels løk, hakket
- 1 grønn paprika, uten frø og finhakket
- 10 fedd hvitløk, knust
- 2 ts malt spisskummen
- 2 ts tørket oregano
- 1 teskje malt koriander
- 1 ss rødvinseddik + ekstra til servering
- 1 ss grovt salt
- En klype cayennepepper
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
langkornet ris, søt paprika, svarte bønner, laurbærblad, Annatto, vineddik, spisskummen, oregano, koriander, malt cayennepepper
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Varm oljen i en middels stor kjele med tett lokk over middels høy varme. Tilsett løk, paprika og annatto og stek under omrøring til de er myke, ca. 2 minutter. Tilsett risen og stek under omrøring til de er gyllenbrune, ca. 2 minutter til. Tilsett vann, salt og laurbærblad og kok opp. Pakk lokket godt inn med et kjøkkenhåndkle. Dekk risen til, reduser varmen og la det småkoke i 20 minutter. Trinn 2
- Ta risen av varmen og la den stå tildekket i ytterligere 10 minutter. Ta av lokket og rør risen løs med en gaffel. Server med svarte bønner. Trinn 3
- Svarte bønner:
Ha bønnene i en stor kjele, tilsett vann og laurbærblad og kok opp. Dekk til og la det småkoke i 1 time.
Trinn 4 - Kok opp bønnene igjen, reduser varmen og la det småkoke uten lokk i 1,5 time. Trinn 5
- Varm olje i en middels stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett løk og paprika og stek under omrøring til de er myke, ca. 5 minutter. Tilsett hvitløk, spisskummen, oregano og koriander og stek under omrøring til de dufter, ca. 1 minutt til. Tilsett løkblandingen til bønnene og fortsett å småkoke til bønnene er veldig møre og væsken har tyknet, ca. 1 1/2 time til. Trinn 6
- Hvis bønnene virker for tykke, juster konsistensen ved å tilsette litt vann. Tilsett eddik, salt og cayennepepper etter smak. Server.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Vegetarretter / Middag / Hovedretter / Tilbehør / Korn, belgfrukter / Matnettverk - oppskrifter / Latinamerikansk matLignende oppskrifter
Brasiliansk gul ris
Chilaquiles med bacon, svarte bønner og stekte egg
Vegetarburgere med svarte bønner
Svart bønne chili
Sterk svart bønnesuppe med posjert egg
Quesadilla med mais og svarte bønner
Sterke svinekoteletter med svarte bønner
Pollo asado med ris og svarte bønner
Kald tomatkremsuppe og quesadillas med sort pepper
Tacoer med krokodiller og svarte bønner
Søtpotet- og svarte bønneburrito
Kubansk bolle med svarte bønner og kylling
Arepa med svarte bønner, mango og avokado
Vegansk svartbønne- og søtpotetsuppe
Mozzarella-stick nachos
Pico de gallo med svarte bønner
Svartbønnechili med filet mignon-biff
Chilaquiles med mais og svarte bønner
Quesadilla med svarte bønner og avokado
Meksikansk ris og bønner
Karibisk ris med svarte bønner
Chili med gresskar og svarte bønner
Nachos med biff, svarte bønner og ostesaus
Kubansk svart bønnesuppe
Kubansk svart bønnesuppe med sofrito
Svart kirsebæris med sjokoladesaus
Oppskrift på gult karripulver
Svart bønnesalsa
Svart bønne- og maissalat
Taco med svinekjøtt og svarte bønner
Chili med svarte bønner, linser og aubergine
Tostados med kylling, svarte bønner og salat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






