Grillet flankbiff med asparges og gorgonzola-kremsaus

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Ved første øyekast kan denne overdådige middagen virke som om den tar evigheter å tilberede, men det gjør den ikke. Du trenger ikke engang å fyre opp grillen! Bare brun biffen i en grillpanne til den er medium-rare (kjøttet vil bli ferdig stekt mens det hviler!), stek aspargesen i samme panne, og topp det hele med en perfekt krydret, kremet gorgonzola-saus.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 763, totalt fett 55 G., mettet fett 28 G., proteiner 50 G., karbohydrater 22 G., fiber 8 G., kolesterol 226 mg, natrium 1213 mg, sukker 11 G.
Kalorier 763, totalt fett 55 G., mettet fett 28 G., proteiner 50 G., karbohydrater 22 G., fiber 8 G., kolesterol 226 mg, natrium 1213 mg, sukker 11 G.
Ingredienser:
- 1 ss saltet smør + 110 g lett mykt smør
- 1 liten sjalottløk, hakket
- 1 kopp kremfløte
- 110 g smuldret gorgonzolaost
- Grovt salt og nykvernet sort pepper
- 700 g flankestek (flankestek av storfe)
- 2 ss olivenolje
- 1 ss sukker
- 1/4 kopp paprika
- 1/4 ts løkpulver
- 900 g stor asparges, endene fjernet
- Smør med grillkrydderblanding, se oppskrift nedenfor, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Kremet saus med gorgonzola og sort pepper:
I en middels stor kjele på middels varme smelter du 1 ss smør. Tilsett sjalottløken og stek til den er myk, ca. 1 minutt. Tilsett kremfløten og kok til den er redusert til halvparten. Rør inn gorgonzolaen til den er smeltet. Smak til med salt og pepper. Hold varm.
Trinn 2 - Forvarm en grillpanne på middels varme. Pensle biffen lett med 1 ss olivenolje og krydre rikelig med salt og pepper. Grill biffen i 4–5 minutter per side til den er medium-rare, snu den én gang. Ta den av varmen og dekk med folie. La biffen hvile i 5 minutter, og skjær den deretter i skiver. Trinn 3
- Smør med grillkrydderblanding:
Smør vil gi biffen mer smak og fylde, og det er den siste finishen for å myke opp teksturen. Smøret krydres med en krydderblanding; oppbevar resten av krydderet i en tett lukket beholder i opptil 6 måneder og bruk det i andre oppskrifter..
I mellomtiden, i en liten bolle, bland sukker, paprika og løkpulver. Bland 110 g mykt smør med 3 teskjeer av krydderblandingen i en liten bolle; dekk til og sett i kjøleskapet.
Trinn 4 - Bland aspargesen med 1 teskje barbecuekrydderblanding og den resterende spiseskjeen olivenolje; krydre med salt og pepper etter smak. Grill aspargesen i en grillpanne over middels varme til den er mør, snu den én gang, ca. 6 minutter totalt. Trinn 5
- Skjær biffen i 0,3 cm tykke skiver. Drypp over gorgonzola-kremsausen og server med asparges og litt grillolje.
Stemmer: 1
Oppskriftsforfatter - Patrick og Gina Neely (Patrick og Gina Neely) - Neely-familien, medeiere av restauranten «Neely's Bar-B-Que», TV-programledereKategorier
oppskrift / Vårretter / Festlige retter / 1. mai / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Kjøtt / Grønnsaker og sopp / Sauser / Oljeblandinger / / Patrick og Gina NeelyLignende oppskrifter
Grillet flankebiff med reker og romanosalat
Flankbiff i soyamarinade
Grillet flankebiff med provençalske urter
Grillet biff og asparges med orzo-pasta
Grillet biff med asparges i folie
Stekt biff i teriyakisaus med Yin og Yang-grønnsaker
Grillet flankebiff og peperonata
Marokkansk flankbiff
Biff i en saktekoker
Pannestekt flankestek med paprika og krydrede nøtter
Flankbiff i gochujangsaus med salat
Grillet skjørtbiff med pesto på 15 minutter
Den riktige biffen
Flankbiff i ingefærmarinade
Tacos de carne asada: biff-taco
Stekt biff med kremet spinat
Grillet biff med kikerter- og koriandersalat
Grillet flankebiff med mozzarella og basilikum
Flankbiff med braisert kål og bacon
Biff med dumplings
Risnudler med thailandsk flankbiff
Grillet biff med tapenade
Oppskrifter med grillet biff
Ribeye-biff med løk og blåmuggostsaus
Grillet flankebiff med kapers og ansjos
Flankbiff med chili og lime
Enkel flankstek stekt i ovnen med urtesmør
Marinert flankbiff med blåmuggostsaus
Flankbiff marinert i tequila, hvitløk og lime
Flankbiff med mac and cheese og brokkoli
Flankbiff med stekte poteter
Flankbiff med rosmarin- og ruccolasalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






