Linse- og søtpotetsuppe

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Linse- og søtpotetsuppe – en detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 257, totalt fett 4 G., mettet fett 2 G., proteiner 12 G., karbohydrater 45 G., fiber 10 G., kolesterol 8 mg, natrium 580 mg.
Kalorier 257, totalt fett 4 G., mettet fett 2 G., proteiner 12 G., karbohydrater 45 G., fiber 10 G., kolesterol 8 mg, natrium 580 mg.
Ingredienser:
- 1 stor knoll søtpoteter, skrell og skjær i terninger
- 3 mellomstore gulrøtter, kuttet i strimler
- 3 stilker selleri, i skiver
- 2 purreløk, halvert på langs og skåret i skiver
- 3/4 kopp tørkede linser
- 1 stk (10 cm) ingefærrot, skrelt og finrevet
- 1 ts karripulver
- Salt
- 1 ss (15 g) smør
- 2 fedd hvitløk, tynt skåret
- Saft av 1/2 sitron, pluss sitronbåter til servering (valgfritt)
- 1/2 kopp hakket fersk koriander eller persille
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Ha søtpoteter, gulrøtter, selleri, purre og linser i en tykkbunnet kjele på 4 til 6 liter. Tilsett ingefær, 3/4 ts karripulver og 1 ts salt. Hell i 6 kopper vann og rør om. Dekk til og la det småkoke på lav varme under omrøring i 8 timer. Trinn 2
- Visp suppen kraftig med en visp til den er litt puré. Spe med varmt kokende vann om ønskelig. Trinn 3
- Smelt smøret i en stekepanne på middels høy varme. Tilsett hvitløk og 1/4 teskje karripulver og stek i 1 minutt. Rør karriblandingen inn i suppen, tilsett sitronsaft, koriander og smak til med salt. Trinn 4
- Hell suppen i boller og server med sitronbåter.
Vi tilbyr deg 10 søtpotetoppskrifter.
Stemmer: 28
Kategorier
oppskrift / Multikoker / Sunn mat / Glutenfrie retter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Supper / Supper med dressinger / Kremete supper / Grønnsakssupper / Supper med pasta og frokostblandinger / Potetretter / Søtpotet / Potetsupper / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Linsefrittata
Sterk suppe med poteter, zucchini og paprika
Ris med linser og gulrøtter i sitrondressing
Ovnsbakt gresskar med syltede linser
Pasta med pancetta og linser
Linsetoast
BBQ-svinefilet med stuede linser og
Sloppy Joe linsesandwich
Middelhavslinsesuppe i saktekokt form
Indisk reke med linser
Quinoa med linser og kylling
Sunne oppskrifter med multikoker
Tomat- og maissalat med linser
Svinekjøtt med poteter og paprika
Kalkunkjøttkake med søtpoteter
Dampet laks i mangoldblader med linser
Røye med varme linser
Krydrede kyllingbryst med søtpoteter og
Naturlige tandoori-kalkunkoteletter med linser
Vegetariske tacoer med selleri, søte
Søtpotetlatkes
Sterk sørindisk linsegryte
Linse- og quinoasalat
Grønnsakssuppe med linser
Chili med linser og gresskar
Grillet søtpotet- og vårløksalat
Laks med linser og karri
Pølser med grillet kyllingpølser og søtsaker
Linse-, erte- og skinkesuppe
Ovnsbakt svinekjøtt med linser
Quesadilla med svinekjøtt og søtpotet
Linsesuppe med orecchiette-pasta
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






