Sprø grønne tomater

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Hvis du har plukket grønne tomater fra hagen, ikke vent til de modnes – lag denne Cajun-forretten. Grønne tomater skjæres i skiver, dekkes med brødsmuler og stekes til de er sprø. Dypp dem i ranchdressing og nyt!
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 382, totalt fett 27 G., mettet fett 3 G., proteiner 7 G., karbohydrater 28 G., fiber 2 G., kolesterol 95 mg, natrium 360 mg, sukker 4 G.
Kalorier 382, totalt fett 27 G., mettet fett 3 G., proteiner 7 G., karbohydrater 28 G., fiber 2 G., kolesterol 95 mg, natrium 360 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 2 grønne tomater
- 1/3 kopp mel
- 1/4 ts cayennepepper
- 1/4 ts hvitløkspulver
- 2 store egg
- 1 ss melk
- 1,5 kopper panko-brødsmuler
- Ranchsaus, til servering
- Vegetabilsk olje, til frityrsteking
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Hell 1 cm vegetabilsk olje i en stor stekepanne eller jernpanne og varm den over middels varme til et frityrtermometer viser 175 °C. Dekk en tallerken med kjøkkenpapir. Trinn 2
- Skjær de grønne tomatene i 1 cm tykke skiver. Bland mel, cayennepepper, hvitløkspulver og 1/2 ts salt i en grunn bolle. Visp eggene og melken i en annen grunn bolle. Ha brødsmulene i en tredje grunn form. Vend hver tomatskive i mel, deretter i egg, og deretter i brødsmuler. Trinn 3
- Grill de grønne tomatene, snu dem av og til, til de er gyllenbrune, 3–5 minutter. Legg dem over på en tallerken dekket med kjøkkenpapir. Server med ranchdressing.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle og raske oppskrifter / Raske snacks / Frityrsteking / Sommerretter / Forretter / Snacks med sauser / Grønnsaksforretter / Matnettverk - oppskrifter / Amerikansk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Stekte grønne tomater med ranchdressing
Hjemmelaget meksikansk sommergrønnsakssandwich
Ovnsbakte grønne tomater i brødsmuler
Stekte grønne tomater med cherrytomater,
Sprø tangwraps
Sprø potetskiver i ovnen
Sprø potetstrimler med hvitløk
Sprø brødpinner
Sprø frokostblandingbarer uten frokostblanding
Sprøfylte sjampinjonger med brieost
Julecruité
Sprø eplestabler
Barnevennlig: Sprø frokosttacoer
Sprø squash og grønne tomater i ovnen
Sprø kokospanerte kyllingfingre
Sjokolade-peanøtt sprø godteri
Stekte grønne tomater med reker i remulade
Sprø påskeegg
Sprø Cajun-zucchinipinner
Frityrstekte grønne tomater med krydder
Salat av marinerte tomater med urter
Sprø frokostblandingbarer med ristet brød
Sprø kalkunsalatsmørbrød
Syltede grønne tomater til vinteren
Stekte grønne tomater
Syltede grønne tomater
Kokte grønne bananer
Stekte grønne plantains
Sprø grønnkålchips
Stekte grønne tomater
Edamame grønne soyabønner
Stekte grønne tomatsmørbrød
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















