Huevos Rancheros - Meksikansk eggerøre i bondestil

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Et enkelt stekt egg blir mye mer deilig og interessant når det tilberedes som huevos rancheros, en tradisjonell frokost for meksikanske ranchere. I dag kan du finne forskjellige varianter av huevos rancheros, laget i regioner der oppskriften har blitt populær. Den klassiske versjonen bruker litt forskjellige ingredienser, men retten er på ingen måte dårligere enn originalen. Tradisjonelt serveres huevos rancheros på en maistortilla, med toppinger som refried beans, frisk krydret salsa, avokadopasta, løk og koriander. Retten er enkel å tilberede, vakker å se på og en fryd å spise.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 360, totalt fett 19 G., mettet fett 6 G., proteiner 16 G., karbohydrater 33 G., fiber 7 G., kolesterol 228 mg, natrium 430 mg, sukker - G.
Kalorier 360, totalt fett 19 G., mettet fett 6 G., proteiner 16 G., karbohydrater 33 G., fiber 7 G., kolesterol 228 mg, natrium 430 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 4 store egg
- 4 mais tortillas, 15 cm i diameter, varmet
- 2 små tomater
- 1 liten løk
- 1 middels jalapeñopepper, hakket
- 2 fedd hvitløk; 1 hakket, 1 knust
- 1/2 ts sterk saus
- 1 ts malt spisskummen
- 2 spiseskjeer pluss 2 teskjeer olivenolje
- 1 boks (440 g) svarte bønner, skylt og avrent
- 1/2 kopp smuldret fetaost
- 1/4 kopp ferskhakket koriander
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
egg, tortilla, svarte bønner, fetaost, jalapeño pepper, tomater, løk, hvitløk, sterk saus, spisskummen, koriander
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forbered salsaenHa et rivjern i en stor bolle. Riv tomatene og løken. Tilsett jalapeño, hakket hvitløk, sterk saus, spisskummen og salt og pepper etter smak i den samme bollen. Varm en middels stor stekepanne over lav varme og tilsett 2 teskjeer olivenolje. Stek salsaen i oljen til den tykner litt (3 minutter). Ha den over i en bolle. Ha bønnene i den samme stekepannen sammen med knust hvitløk, 1/2 kopp varmt vann og en klype salt. Stek over lav varme til de er gjennomvarme, rør lett med en gaffel. Trinn 2
- I mellomtiden varmer du de resterende 2 spiseskjeene olivenolje i en annen stekepanne. Stek eggene til de er på solsiden opp, og sørg for at eggeplommene fortsatt er rennende på toppen. Krydre med pepper. Legg 1 varm tortilla på hver tallerken. Fordel bønnene i porsjonene, og topp deretter med et stekt egg, litt salsa og ost. Dryss over koriander og server med resten av salsaen.
Stemmer: 16
Oppskriftsforfatter - Sunny Anderson (Sunny Anderson) - TV-programlederKategorier
oppskrift / Sunn mat / Sunne frokoster / Raske hovedretter / Raske frokoster / Frokost / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Egg og meieriprodukter / Hurtigmat / Tortillaretter / / Meksikansk mat / Sunny AndersonOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Eggerøre med bønner og avokado
Eggerøre med salsa
Huevos Rancheros for Instagram
Eggerøre med urter
Eggerøre i vann
De beste eggerøre
Skikkelig eggerøre
Eggerøre-cupcakes
Møre eggerøre med ost og vårløk
De beste oppskriftene på chorizo-pølser
Eggerøre med brieost
Eggerøre med brokkoli og ricotta
Eggerøre med chorizo-pølse
Eggerøre med gurkemeie
Denver-stil eggerøre med ostekrem
Stekte egg med poteter og gårdscheddar
Stekte egg på en stekeplate
Det perfekte opp-ned stekte egget
De beste eggoppskriftene
Huevos Rancheros: Eggerøre med bacon på flatbrød
Huevos rancheros på en bakeplate
Samling av meksikanske frokostoppskrifter
Huevos con chorizo - meksikansk eggerøre med pølse
Huevos Rancheros - meksikansk eggerøre
Eggerøre i skyene
Stekte egg i avokado
Eggerøre med pølser, paprika og tomater
Eggerøre med pølser og tomater
Meksikansk pizza
Stekte egg i brød i en stekepanne
Stekte egg med bacon i kaffeglasur
Stekte egg med gresskar
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













