Skål med ris, brokkoli, bacon og stekte egg


Slik lager du - Bolle med ris, brokkoli, bacon og stekte egg
Meny:Middag,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


En oppskrift på andrerett laget med kokt ris, bacon, eggerøre og brokkoli, stekt i baconfett og deretter småkokt med soyasaus. Toppet med koriander og jalapeño.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 576, totalt fett 15 G., mettet fett 5 G., proteiner 21 G., karbohydrater 89 G., fiber 5 G., kolesterol 229 mg, natrium 648 mg.


Ingredienser:

  • 2 kopper polert ris (helst kortkornet ris eller sushiris)
  • 6 skiver bacon, kuttet i strimler
  • 1 brokkolihode, buketter kuttet i biter, den myke delen av stilken kuttet i skiver
  • 2 ss lett saltet soyasaus
  • 1,5 ts sesamolje
  • 4 store egg
  • Grovt salt
  • 3 spiseskjeer hakket fersk koriander
  • 2 fjær grønn løk, kuttet i ringer
  • 2 spiseskjeer syltet jalapeño i skiver
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Hell 2,5 kopper vann i en middels stor kjele, tilsett risen og kok opp. Kok risen over middels varme, med lokk, til mesteparten av vannet er absorbert, ca. 6 minutter. Skru ned varmen til lav og fortsett å koke i ytterligere 12 minutter. Ta kjelen av varmen og la risen stå i kjelen til servering.
  • Trinn 2
  • I mellomtiden steker du baconet i en stor stekepanne på middels varme til det er sprøtt, ca. 10 minutter. Legg baconet over på en tallerken dekket med kjøkkenpapir. Ta vare på ca. 1 spiseskje av det smeltede fettet i stekepannen og øk varmen til middels høy.

    Tilsett brokkolien og stek under omrøring til den er brunet. Tilsett 1,5 dl vann og fortsett å koke til brokkolien er sprø og mør, og væsken nesten har fordampet, ca. 3 minutter. Rør inn soyasausen og 1/2 ts sesamolje. Fordel risen og brokkolien i boller og drypp over resten av sausen.
  • Trinn 3
  • Varm 1 teskje sesamolje i en stekepanne på middels høy varme. Knekk eggene i pannen, dryss over salt og stek til de er gjennomstekte. Legg de stekte eggene oppå grønnsakene og risen og pynt med bacon, koriander, vårløk og syltet paprika.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt