Oppskrifter   Hovedretter   Fugl   

Kylling med tomater og fennikel i ovnen


Slik lager du - Kylling med tomater og fennikel i ovnen
Tid: 1 time og 20 minutter.
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4


For å tilberede denne italienske retten kan du bruke en sommerfuglkylling eller en kylling delt i 8 biter. Kyllingen drysses med en krydderblanding av sitronskall og timian, omgis av fennikelrotbåter og hakkede tomater, og stekes i ovnen på maksimal temperatur til den er gjennomstekt og toppingen er svidd. Plommetomater passer best til denne oppskriften. De er faste og fyldige og vil beholde formen under steking. Server kyllingen med grønnsaker, dryppet med pannesaft og drysset med frisk basilikum.

Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 10
Kalorier 253, totalt fett 18 G., mettet fett 5 G., proteiner 18 G., karbohydrater 4 G., fiber 2 G., kolesterol 69 mg, natrium 372 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1,5 ts grovt salt
  • 1/8 ts nykvernet sort pepper
  • 1 teskje hakket fersk timian
  • 1 ts revet sitronskall
  • 1 kylling, 1,3 kg, butterfly-frityrstekt eller delt i 8 biter
  • 3 plommetomater, delt i to eller fire
  • 2 fennikelrøtter, hver kuttet i 8 båter
  • 3 ss. olivenolje
  • 2 ss hakket fersk basilikum
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 260 °C.
  • Trinn 2
  • I en liten bolle blander du salt, sort pepper, timian og sitronskall. Dryss kyllingen med blandingen på begge sider, men spar 1/2 teskje. Legg kyllingen med skinnsiden opp i en stor (5-liters) ildfast form eller stekepanne i støpejern. Legg tomathalvdelene og fennikelbåtene rundt kyllingen, og dryss resten av krydderblandingen over grønnsakene. Drypp olivenolje over kyllingen og grønnsakene.
  • Trinn 3
  • Dekk pannen med et lokk og sett den i ovnen i 20 minutter. Fjern lokket og sett den tilbake i ovnen i ytterligere 20 minutter, til kyllingen er brunet og et termometer stukket inn i den tykkeste delen av brystet viser 70 °C.
  • Trinn 4
  • Server kyllingen med grønnsakene, drypp over pannesaften og dryss med basilikum.

Stemmer: 2

Foto av Giada De LaurentiisOppskriftsforfatter - - kokk, journalist, programleder
Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt