Sommerruller med biff

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig
Mengde: 8 ruller (2 per porsjon)
Disse sommerrullene er laget i stil med en tradisjonell asiatisk forrett, men med en distinkt europeisk smak. Tynne skiver av grillet striploin-biff, grillet til medium-rare, er pakket inn i ultrafint rispapir, toppet med tynt skivede agurker, gulrøtter, reddiker, urter, grillet rødløk og risnudler for et tilfredsstillende fyll. Det lyse, saftige fyllet er tydelig synlig gjennom det gjennomskinnelige rispapiret, noe som gir forretten en sommerlig følelse. Server med en forfriskende yoghurtdippsaus, som ligner på gresk tzatziki. Den komplementerer den rike smaken av biffen og disse sommerrullene perfekt.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 330, totalt fett 11 G., mettet fett 4,5 G., proteiner 23 G., karbohydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 55 mg, natrium 310 mg, sukker 4 G.
Kalorier 330, totalt fett 11 G., mettet fett 4,5 G., proteiner 23 G., karbohydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 55 mg, natrium 310 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
Dippsaus
- 0,5 kopp naturell gresk yoghurt, 2 % fett
- 1 ss hakket dill
- 1 liten agurk, revet
Sommerruller
- 60 g risnudler
- En halv liten rødløk, skåret i 0,5 cm tykke halvringer (ikke skill ringene)
- 1 striploin-biff som veier 300–340 g, uten bein
- 8 ark rispapir, 20 cm i diameter.
- 6 røde reddiker, tynt skåret med mandolin
- 0,5 kopper frisk persille, dill eller en blanding av de to
- 1 middels gulrot, tynt skåret med mandolin
- 1 liten agurk, tynt skåret med mandolin
- 6 kopper spinatblader
- Spesialutstyr: mandolin rivjern
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
Dippsaus:
I en liten bolle blander du yoghurt, dill, agurk, 0,5 ts salt og en klype malt sort pepper. Dekk til og sett i kjøleskapet til servering.
Trinn 2Sommerruller:
Kok risnudlene i henhold til anvisningen på pakken. Sil av vannet og tørk dem.
Trinn 3- Forvarm en utendørs grill eller grillpanne over middels høy varme. Trinn 4
- Grill løken til den får sprø grillmerker, omtrent 3 minutter per side. Del løkskivene i individuelle ringer. Trinn 5
- Krydre biffen med salt og sort pepper. Stek til den er gyllenbrun og medium-rare, 4–5 minutter per side. La den hvile i 10 minutter, og skjær den deretter diagonalt og på tvers av fibrene i 24 lange strimler. Trinn 6
Sett sammen sommerruller:
Hell vann i en stor bolle. Arbeid rispapiret i vannet, ett om gangen, til det er mykt. Legg det på et papirhåndkle. Legg en rad med reddiker midt på papiret. Legg grønnsakene på den ene siden, og gulrøtter og agurker på den andre siden, alternerende. Legg et lag med spinatblader på alle grønnsakene, deretter legg 3 skiver biff, 3 små løkringer og 1/8 av nudlene. Legg et nytt lag med spinatblader på toppen. Brett sidene av papiret over og rull sammen. Dekk med et fuktig papirhåndkle. Gjenta med de resterende ingrediensene. Server med dippsaus.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Glutenfrie retter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Sommerretter / Forretter / Snacks med sauser / Kjøttforretter / Grønnsaksforretter / / / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
5-stjerners rundstykker med sterk saus
Sommerbifftacoer
Biff- og sopppai
Biff- og avokadoruller
Kyllingruller i rispapir i airfryer
Sommerruller med reker og sesamkålsalat
Sommerruller med reker og kokosdippsaus
Sommerruller med tofu
Sommerspaghetti med zucchini
Japanske biffruller
Enkle oppskrifter for sommerfester
Lasagneruller
Kalkun- og skinke-sandwichruller
Barn kan lage: Fransk toast med
Sunne sommerforrettoppskrifter
Philadelphia Cheesesteak Egg Rolls
Prosciutto-ruller med ostefyll
Sommertomater med sprøtt brød
Myke asiatiske sommerruller med søt og sur saus
Eggruller med kjøttboller
Vårruller med asiatiske nudler og myntedipp
Ruller med bacon, banan og frøpasta
Osaka-stil eskede rundstykker
Sommerruller
Sommerruller med reker
Sommerruller med reker og peanøttsaus
Greske sushiruller
Sterke tunfiskruller
Alton Browns California Rolls
Kubanske kyllingruller
Vårruller med cheddarost og brokkoli
Kalkun vårruller
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















