Grillet kylling og pesto-smørbrød

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Nyt de livlige smakene av en italienskinspirert kyllingsandwich. Grillet kyllingbryst, gnidd inn med fennikel og rød paprika, serveres på et sprøtt brød med søte tomater, aromatisk pesto og klissete mozzarella.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 575, totalt fett 30 G., mettet fett 7 G., proteiner 50 G., karbohydrater 24 G., fiber 2 G., kolesterol 149 mg, natrium 815 mg, sukker 1 G.
Kalorier 575, totalt fett 30 G., mettet fett 7 G., proteiner 50 G., karbohydrater 24 G., fiber 2 G., kolesterol 149 mg, natrium 815 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 2 store kyllingbryst uten skinn og bein (ca. 350 g hver)
- 0,5 ts knuste røde pepperflak
- 0,5 ts fennikelfrø, lett hakket med en kniv
- 2 ss olivenolje
- 4 myke hoagieboller, delt i to
- 4 skiver mozzarella, 0,5 cm tykke.
- 1 stor tomat, skåret i runde skiver
- 0,5 kopper ferdiglaget pesto
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels høy varme. Trinn 2
- Del kyllingbrystene i to på tvers og bank hvert stykke mellom to plastfolier til en jevn tykkelse på ca. 2 cm. Bland kyllingbitene med rød pepperflak, fennikelfrø, 1 ss olje og 3/4 ts salt i en middels stor bolle. Pensle de snittede sidene av brødene med den resterende 1 ss olje. Trinn 3
- Grill kyllingen, snu den én gang, til den er gjennomstekt, 8–9 minutter per side. Legg en skive mozzarella på hvert stykke noen minutter før kyllingen er ferdig. Rist brødene med den oljede siden ned, til de er gjennomvarme og lett brunet, ca. 1 minutt. Trinn 4
- Smør litt pesto på den nederste halvdelen av hvert brød. Topp med en tomatskive, et stykke kylling, mer pesto og den øverste halvdelen av brødet.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Piknik / Oppskrifter i bakgården / Enkle kyllingoppskrifter / Sommerretter / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillet kylling / Grillet fjærkre / Hurtigmat / Smørbrød / Forretter / Kjøttforretter / / Matnettverk - oppskrifter / Italiensk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
15 beste kyllingsandwichoppskrifter
Grillet sverdfisk med sitruspesto
Stekte krydrede kyllingsmørbrød
Grillet kylling og kyllingslider-sandwicher
Enkle kylling- og eplesmørbrød
Stekt kyllingsalat-smørbrød
Sprø kyllingsmørbrød
Stekte kyllingsmørbrød med chipotlemajones
Grillet pesto-ravioli
Grillet fiskesmørbrød med fersk chutney
Buffalo Chicken Slider-sandwicher
Grillet kyllingsandwich med lime og
Kylling-, stekte paprika- og pesto-sandwich
Yoghurtdipp med pesto
Guacamole med grillet mais
Kylling Cordon Bleu smørbrød
Smørbrød med stekt fisk, coleslaw og
BLT-sandwich med stekt kylling og vårløksaus
Antipastosalat med grillet brokkoli
Forrettsalat med stekt kylling
Grønnkålpesto med valnøtter og
Stekte kyllingsmørbrød
Stekte kyllingsmørbrød på flakete boller
Gazpachosuppe med stekt kylling i limesaft
Vietnamesiske grillede kyllingsmørbrød
Mini Buffalo kyllingsandwicher
Grillet mais, tre serveringsalternativer
Panini med spansk skinke og pestosaus
Italienske mini-klubbsandwicher
Ølmarinerte kalkunsmørbrød
Vietnamesiske kyllingsmørbrød
Grillet kyllingpesto-smørbrød
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















