Kremet spinatsandwich med biff og stekt egg og løkringer

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kremet spinat og smakfull flankstek utfyller hverandre perfekt i denne mettende, tykke eggesmørbrødet. Server med disse stekte løkringene, like deilige som restaurantens. Røren er laget med sodavann, noe som gjør dem luftige og sprø.
Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 26 porsjoner
Kalorier 331, totalt fett 27 G., mettet fett 7 G., proteiner 8 G., karbohydrater 14 G., fiber 1 G., kolesterol 64 mg, natrium 348 mg, sukker 2 G.
Serveringsstørrelse: 1 av 26 porsjoner
Kalorier 331, totalt fett 27 G., mettet fett 7 G., proteiner 8 G., karbohydrater 14 G., fiber 1 G., kolesterol 64 mg, natrium 348 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Kremet spinat
- 900 g liten spinat
- 110 g usaltet smør
- 0,5 kopper hakket spansk løk
- 2 spiseskjeer knust hvitløk
- 0,5 kopper mel
- 2 kopper melk
- 1 kopp kremfløte
- 1/8 ts revet muskatnøtt
- 1/8 ts cayennepepper
Løkringer
- 2 store spanske løk, skåret i 1 cm tykke ringer.
- 1 kopp mel
- 2 ts Old Bay-krydder
- 1,5 ts bakepulver
- 1 kopp kullsyreholdig vann
- Vegetabilsk olje, til frityrsteking
Biff
- 1 skjørtbiff, veier 450 g, delt i 4 biter
- 1 teskje grovt salt
- 1 teskje malt sort pepper
- 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 4 kaiserrundstykker, delt i to, smurt og ristet
- 4 stekte egg
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Kremet spinat:
Ha litt is og kaldt vann i en bolle. Kok opp en kjele med saltet vann. Tilsett spinaten, kok i 2 minutter, og ha den deretter over i isvannet for å stoppe kokingen. Hell av vannet i et dørslag og klem den deretter ut med hendene.
Trinn 2 - Smelt smøret i en middels stor kjele på middels varme. Tilsett løk, hvitløk og 1/4 teskje salt og stek under stadig omrøring til løken er myk, men ikke brunet, ca. 6 minutter. Tilsett melet og rør. Stek under konstant omrøring for å hindre at løken brenner seg, i 3 minutter. Trinn 3
- Rør inn melken og kok til det ikke er noen klumper igjen. Skru ned varmen for å opprettholde en svak småkoke og kok sausen i 3 minutter. Rør inn fløten, kok opp og tilsett spinaten. Tilsett muskatnøtt, cayennepepper og 2 teskjeer salt. Kok i ytterligere 2 minutter og smak til med salt. Hold varm. Trinn 4
- I en stor, vid kjele med tykk bunn, varm ca. 7 cm vegetabilsk olje over middels varme til den når 190 °C på et frityrtermometer. Trinn 5
- Løkringer:
I en middels stor bolle blander du mel, Old Bay-krydder og bakepulver. Tilsett kullsyrevannet sakte og bland til en jevn røre. Dypp hver løkring i røren slik at den dekkes jevnt, og stek til den er gyllenbrun og sprø, ca. 2 minutter. La ringene renne av på kjøkkenpapir og krydre umiddelbart med salt.
Trinn 6 - Biff:
Sett en stor stekepanne over høy varme. Varm til den ryker. Tørk biffen med kjøkkenpapir. Krydre begge sider med salt og sort pepper. Ha litt olje i den varme stekepannen og legg biffen forsiktig i. Stek biffen uten å flytte den i 4 minutter, snu den deretter og stek i ytterligere 4 minutter til den er medium-rare. La biffen hvile i 3 minutter før du skjærer den opp.
Trinn 7 - Smørbrød:
Fordel 60 ml varm kremet spinat på de nederste halvdelene av brødene. Del hver biff i to eller i biter av ønsket størrelse og legg dem oppå spinaten. Topp med et stekt egg og topp med brødtoppene. Server med løkringer.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Piknik / Raske snacks / Frityrsteking / Sommerretter / Hurtigmat / Smørbrød / Forretter / Smørbrød / Kjøttforretter / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Fylte løkringer
Burrito med stekte egg og biff
Biffsandwich med ostesaus og løk
Smørbrød med stekt egg, bacon og pommes frites
Wraps med spinat, mandler, kirsebær, biff og
De beste oppskriftene på filet mignon-biff
Løkringer "Cheeseburger"
Stekt eggsandwich
Hva kan du grille?
Cheesesteak-sandwich med biff og smeltet ost
Biffsandwich
Løkringer i rødølrøre
Ølfrityrstekte løkringer med sennepsdipp
Løkringer i ølfrityrstekt løk
Grillet mørbradbiff og løk med spinat og
Biff- og eggesmørbrød
Løkringer bakt i klipanering
Løkringer i maismel
Løkringer i ovnen med saus
Frityrstekte løkringer i indisk stil
Cajun-friterte løkringer
Ovnsbakte løkringer
Løkringer i steakhouse-stil
Løkringer i ovnen
Løkringer med ost i røre
Frityrstekte løkringer
Løkringer i røre
Løkringer i ølfrityrstekt løk
Brokkoli- og eggerøresandwich
Løkringer pakket inn i bacon
Miniburgere med løkringer og kremost
Egg- og spinatsmørbrød
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















