Oppskrifter   Hurtigmat   Smørbrød   Forretter   Kanapeer   Smørbrød   Fisk   

Avokado og røkt laks toast


Slik lager du - Toast med avokado og røkt laks
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Disse sunne toastene med avokado og røkt laks er en luksuriøs og deilig midt på dagen! De er klare på bare noen minutter og fulle av friske smaker og lekre teksturer. Perfekte til solide morgenfrokoster eller uformelle søndagsbrunsjer, eller til en lett og rask hverdagsmiddag. Pumpernickeltoastene er gnidd inn i hvitløk og serveres med kremet avokadopuré, tynt skivet røkt laks og frisk dill.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 180, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 4 G., karbohydrater 9 G., fiber 4 G., kolesterol 3 mg, natrium 218 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 moden avokado
  • 4 skiver pumpernickel
  • 1 fedd hvitløk, delt i to
  • 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
  • 4 tynne skiver røkt laks
  • Havsaltflak, til dryss
  • Dillkvister til pynt
  • Sitronbåter, til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Del avokadoen i to, fjern steinen og legg fruktkjøttet i en grunn bolle. Mos med en gaffel. Smak til med salt og pepper.
  • Trinn 2
  • Rist brødet. Gni hver skive lett med den kuttede siden av et hvitløksfedd, og drypp deretter litt olivenolje over hver skive.
  • Trinn 3
  • Fordel avokadopuréen jevnt over toastene. Topp med en skive røkt laks. Dryss over en klype havsalt, nykvernet sort pepper og dill. Server med sitronbåter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt