Sommerbifftacoer

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Hemmeligheten bak den fantastiske smaken til disse bifftacoene er en marinade laget med naturlig bjørnebærsaft. Tilsett limesaft, jalapeño og rødløk i marinaden for en rik og mangesidig smak, og la kjøttet stå i flere timer. Etter grilling av biffen, reduser marinaden i en kjele for å lage deilige, myke løk som er et fantastisk supplement til biffstrimlene i tacoene.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 506, totalt fett 22 G., mettet fett 6 G., proteiner 31 G., karbohydrater 46 G., fiber 8 G., kolesterol 77 mg, natrium 749 mg, sukker 6 G.
Kalorier 506, totalt fett 22 G., mettet fett 6 G., proteiner 31 G., karbohydrater 46 G., fiber 8 G., kolesterol 77 mg, natrium 749 mg, sukker 6 G.
Ingredienser:
- 1 kopp 100 % bjørnebærjuice
- 2 spiseskjeer ferskpresset limesaft
- 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
- 1 liten rødløk, tynt skåret i halve ringer
- 3 fedd hvitløk, knust
- 1 kopp hakket frisk koriander + blader til servering
- 450 g. skjørtbiff eller flankbiff
- 8 mais- eller små hvetetortillaer, varmet opp
- Hakkede tomater, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bland bjørnebærsaft, limesaft, olivenolje, løk, jalapeño og koriander i en stor plastpose med glidelås. Tilsett biffen, lukk posen og snu den slik at den dekkes godt. Sett i kjøleskapet i 2–4 timer. Trinn 2
- Forvarm en utendørs grill eller grillpanne på komfyrtoppen over middels varme. Ta biffen ut av marinaden og hell marinaden i en liten kjele. Kok opp og la det småkoke til væsken har fordampet og løken er myk, ca. 12 minutter. Smak til med salt og pepper. Trinn 3
- I mellomtiden tørk biffen og krydre den rikelig med salt og pepper. Grill, snu én gang, til det dukker opp grillmerker, 4–5 minutter per side for medium-rare. Legg den over på et skjærebrett og la den hvile i 5 minutter. Trinn 4
- Skjær biffen i tynne strimler på tvers av fibrene. Legg bitene blant tortillaene og topp med løk. Pynt med tomater og koriander, om ønskelig.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Raske snacks / Sommerretter / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillede biffer / Grillet kjøtt / Hurtigmat / Tortillaretter / Forretter / Øl-snacks / Kjøttforretter / / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Bakt potet med skall og tacokrydder
Margarita med tacokrydder
Michelada-taco med biff og pico de gallo
Tacobar med biff og reker
Biff- og sopppai
Bifftacoer med tomatillosalsa
Bifftacoer med kimchi og sterk majones
Bifftacoer
Surf and Turf-taco med biff og salsa
Kyllingtacoer
Sterk tacosalat
Kalkun- og krydrede tomattacoer
Grillet bifftaco med ananas
Tacoer i potetskall
Tostadas med grillet biff
Sommerspaghetti med zucchini
Bifftacos med chiliolje og urtesmør
Enkel tacokrydder
Sunne sommerforrettoppskrifter
Cheddar Taco Lommer
15-minutters grillet bifftaco
Rask tacosalat
Asparges-tacoer
Tacosalat med biff
Sommertomater med sprøtt brød
Taco-cocktail
Grillet tacobar med kylling og biff i
Sommerruller med biff
Tacosaus
Tacokrydder
Sommerruller
Reke- og kålsalattacoer
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















