Oppskrifter   Hovedretter   Fisk   

Ovnsbakt laks med sitron og urter


Slik lager du - Laks med sitron og urter i ovnen
Meny:Middag,
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Denne oppskriften, perfekt for enhver anledning, bruker fiskens beste venner: smør, friske urter og sitron. Steking på høy temperatur lar fileten bli lett brun på folie uten å måtte steke fisken. Så det er mindre oppvask å gjøre. Denne raske ovnsbakte laksen er perfekt for en spesiell anledning eller en middag midt i uken, og tiden som spares kan brukes til å lage en ny og interessant tilbehørsrett.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 374, totalt fett 26 G., mettet fett 7 G., proteiner 32 G., karbohydrater 1 G., kolesterol 93 mg, natrium 396 mg.


Ingredienser:

  • Olivenolje til å smøre folien
  • 4 skinnfrie laksefileter som veier 150–170 g.
  • 1 ss usaltet smør, kuttet i biter
  • 1 ss hakket frisk dill og/eller persille
  • En halv sitron
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Plasser en rist i den øverste tredjedelen av ovnen og forvarm den til 230 °C. Kle en stekeplate med folie og pensle med olivenolje.
  • Trinn 2
  • Legg laksefiletene jevnt fordelt midt på den forberedte stekeplaten. Dryss over ¾ teskje salt og litt sort pepper. Stek til fisken føles fast å ta på og flaker lett (stikk en liten kniv inn i kjøttet for å sjekke); fargen vil variere fra lys rosa (medium) til blekrosa og oransje (gjennomstekt), 8–12 minutter, avhengig av ønsket stekegrad.
  • Trinn 3
  • Ta fileten ut av ovnen, legg en klatt smør på toppen og la det smelte. Dryss urter over fisken, drypp over sitronsaft og smak til med salt. Legg laksen over på serveringsfat. Server varm eller ved romtemperatur.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt