Quinoa- og paprikasalat


Hvordan lage quinoa- og paprikasalat
Kjøkken:Østlig,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Lag en salat med quinoa, rød paprika og ristede pekannøtter som en enkel og mettende siderett, perfekt til festbordet. Dress salaten med eplecidereddik og olivenolje for en syrlig smak, og en klype kanel gir et preg fra Midtøsten.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 217, totalt fett 12 G., mettet fett 1 G., proteiner 5 G., karbohydrater 22 G., fiber 4 G., natrium 207 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp quinoa
  • 1 fedd hvitløk
  • 2 røde paprikaer, uten frø og i tynne skiver
  • 0,5 kopp grovhakket fersk bladpersille
  • 0,5 kopp ristede pekannøtter
  • 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
  • 1 ss eplecidereddik
  • 1/4 ts malt kanel
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kok opp vann i en stor kjele og tilsett salt. Tilsett quinoaen og kok til kornene er møre og så vidt begynner å poppe, ca. 20 minutter. Hell av vannet og ha quinoaen over i en stor bolle.
  • Trinn 2
  • Mos hvitløken med en klype grovt salt og ha den i bollen med quinoaen. Tilsett paprika, persille, pekannøtter, olivenolje, eddik, kanel og et par kvernede sorte pepper. Rør om.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt