Pita med grillet aubergine og kalkun

Kjøkken:Østlig,
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Fyr opp grillen (eller finn frem en grillpanne) for å lage disse saftige kalkunsmørbrødene med stekt aubergine og hummus i en Midtøsten-inspirert pitabrød. Kalkunen stekes som en karbonade, så sammen med isbergsalat og grønnsaker blir den perfekt saftig.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 690, totalt fett 40 G., mettet fett 7 G., proteiner 33 G., karbohydrater 52 G., fiber 8 G., kolesterol 76 mg, natrium 1184 mg, sukker 7 G.
Kalorier 690, totalt fett 40 G., mettet fett 7 G., proteiner 33 G., karbohydrater 52 G., fiber 8 G., kolesterol 76 mg, natrium 1184 mg, sukker 7 G.
Ingredienser:
- 450 g mager kalkunkjøttdeig
- 1 liten løk (3/4 tynt skivet, 1/4 finhakket)
- 2 fedd hvitløk, knust
- 0,5 ts malt koriander
- 0,5 ts chilipulver
- 1 stor aubergine, skåret i 1 cm tykke sirkler.
- 1/3 kopp extra virgin olivenolje, pluss mer til å smøre grillen
- 4 pitabrød, toppene avskåret
- 3 kopper revet isbergsalat
- 3/4 ss hummus med oliven
- Grønnsakschips, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm en grill eller grillpanne på middels høy varme. Bland kalkunkjøttdeig, hakket løk, hvitløk, koriander, chilipulver, 1 teskje salt og en klype nykvernet sort pepper i en stor bolle. Form fire karbonader på 10 cm. Legg dem over på en stekeplate og sett dem i kjøleskapet til de skal grilles. Trinn 2
- I mellomtiden legger du auberginene på en stekeplate dekket med kjøkkenpapir. Dryss over salt og la dem hvile i 10 minutter for å fjerne overflødig vann, og tørk dem deretter. Trinn 3
- Pensle auberginen og grillristen med olivenolje. Grill auberginen til den er mør og det vises grillmerker, 4–5 minutter per side. I mellomtiden griller du kalkunkotelettene til de er gjennomstekt og det vises grillmerker, 2–3 minutter per side. Trinn 4
- Legg litt salat, noen aubergineskiver, en kalkunburger og hakket løk på en pitabrød. Tilsett 3 spiseskjeer vann til hummusen, og fordel det deretter over pitabrødet med en skje. Server med grønnsakschips.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Oppskrifter i bakgården / Enkle og raske oppskrifter / Raske snacks / Sommerretter / Middag / Hovedretter / Kjøtt / Hurtigmat / Varme smørbrød / Smørbrød / Forretter / Smørbrød / Kalkunretter / Kvernet kalkunretter / Matnettverk - oppskrifter / Arabisk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Grillet soppsmørbrød
Kalkun teriyaki og ananasburgere
Maisgrøt med grillede grønnsaker og
Kalkun-crostini
Grillet kyllingruller med aubergine og fetaost
Ruccola- og vannmelonsalat med grillet dressing
Israelsk auberginepita
Rigatoni pasta med røkt pølse og
Lammepita med granatepleglasur og mynte
Speltsalat med grillet aubergine,
Grillet aubergine-ratatouille
Marokkansk grillet tilapia med aubergine
Grillet auberginesalat
Pasta med panert aubergine
Slik griller du aubergine
Pita med lam og horiatiki-salat
Sefardisk lasagne med kalkun og aubergine
Gresk forrett - stekt ost "Saganaki"
Pita med kyllingfyll og yoghurtsaus
Pita med fyll av andepaté
Pita med Za'atar krydderblanding
Tyrkiafylte pitaer
Middelhavskjøttfylt pita
Pita med tabbouleh
Ruccola med stekte plommer
Pita med grønnkål og reker
Toskansk pastasalat med grillede tomater
Pølser med chili og grillede pølser
Bruschetta med aubergine og ost
Wok med aubergine og druetomater
Orientalsk gulrotsalat med pitachips
Pita (lavash)
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















