Grillet kyllinglår med israelsk couscous

Kjøkken:jødisk,
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Denne enkle retten byr på en rekke smaker. Kyllingen er marinert i en gresk marinade av sitron, hvitløk og oregano. Rosiner, oliven og fetaost gir en søt og salt smak til denne israelske couscous-ptitim. Å riste couscousen før koking gir en nøtteaktig smak og gjør den luftig og luftig.
Ingredienser:
Kylling
- 6 store kyllinglår med bein og skinn (ca. 900 g)
- 1/4 kopp olivenolje, pluss mer til å smøre grillen
- 1 ss. tørket oregano
- 3 store fedd hvitløk, revet
- 2 sitroner
Couscous
- 2 ss petit couscous
- 1/3 kopp skivede mandler
- 1/4 kopp olivenolje
- 2 ts hakket ingefær
- 2 store fedd hvitløk, revet
- 1/4 kopp gule rosiner
- 2/3 kopp fetaost, delt i biter
- 1/3 kopp steinfrie oliven, halvert
- 1/3 kopp hakket persille
- 2 sitroner
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Kylling.
Ha olivenolje, oregano, kylling og hvitløk i en stor pose med glidelås. Riv skallet av 1 sitron fint og legg den i posen. Tilsett saften av begge sitronene. Lukk posen godt og bruk hendene til å gni marinaden godt inn i kjøttet, slik at det er helt dekket. La det marinere i romtemperatur mens du tilbereder couscousen.
Trinn 2 - Couscous ptitim.
Varm en stekepanne over middels høy varme og rist mandlene lett, rør om av og til.
Varm 1 ss olje i en middels stor kjele over middels varme. Tilsett couscousen og stek i ca. 3 minutter, rør av og til, til den er lett brunet. Tilsett ingefær og hvitløk og stek under omrøring i ca. 1 minutt. Tilsett 6 dl vann, rosiner og 1 ts salt. Kok opp.
Legg på lokk, skru ned varmen til lav og la det småkoke i omtrent 12 minutter, til vannet er absorbert og couscousen er mør. Ha over i en stor bolle og rør med en gaffel for å løse opp eventuelle klumper og slippe ut overflødig damp.
Trinn 3 - Forvarm grillen til middels høy varme.
Ta kyllinglårene ut av posen og legg dem på en tallerken. Smør grillristen lett med olje. Krydre kyllingen rikelig med salt og pepper og legg bitene med skinnsiden ned på grillen, med litt mellomrom. Grill i ca. 3 minutter, til skinnet er lett svidd og løsner fra risten. Roter kyllingen ca. 90 grader for å unngå at den brenner seg, og grill i ytterligere 3 minutter.
Trinn 4 - Snu kjøttet og stek i ytterligere 5 minutter. Dekk til grillen og stek i omtrent 10 minutter til, til et termometer stukket inn i den dypeste delen av hvert stykke viser 74 °C. Legg kjøttet over på en tallerken og la det hvile i minst 5 minutter før servering. Trinn 5
- Mens kjøttet avkjøles, tilsett 3 spiseskjeer smør, mandler, fetaost, oliven, persille, 1/2 teskje salt og en klype malt sort pepper i couscousen. Riv skallet av 1 sitron fint og ha det i couscousen. Press saften fra begge sitronene oppi og bland alt sammen.
Fordel couscousen og kyllingen i porsjoner og server umiddelbart.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Enkle kyllingoppskrifter / Sommerretter / Middag / Hovedretter / Pasta / Fugl / Matnettverk - oppskrifter / Jødisk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Sprø kyllinglår i en airfryer
Grillet honningglasert kyllinglår med salat
BBQ kyllinglår med hoisinsausglasur
Grillet kyllinglår og nudler med ingefær og
Grillet kyllinglår og romanosalat med
Kyllinglår med stekt kål og epler
Tilberedning: Kyllinglår i ovnen
Stekte kyllinglår med karamelliserte ingredienser
Ovnsbakte kyllinglår med appelsiner
Karibisk grillet kyllinglår og aubergine
Grillet kyllinglår med bjørnebærbarbecuesaus
Ovnsbakte kyllinglår med dillcouscous
5 kyllingbrystoppskrifter
Grillet kyllinglår
Kyllinglår i stekepanne i ovnen med hvitløk og
Grillet kyllinglår i teriyakisaus
Panerte kyllinglår i ovnen
Ovnsbakte kyllinglår med druer og oliven
Grillet kyllinglår i en krydret sitronmarinade
Ovnsbakte kyllinglår med sennep-lønnesirup
Grillet kyllinglår i hvitløks- og ingefærsaus
Kyllinglår med poteter, sitron og hvitløk
Sprø kyllinglår med gresskar og salat
Kyllinglår med grillede grønnsaker og saus
Kyllinglår med sitron, oliven og fennikel
Kyllinglår bakt med sursøt saus
Salat med israelsk couscous og tunfisk
Kyllinglår med grønnsaksgryte
Grillet svinekjøtt med zucchini og couscous
Kyllinglår med jegersaus
Grillet kyllinglår i brødsmuler
Ovnsbakte kyllingbryst med sopp og couscous
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















