Banh Mi-sandwich med grillet shiitakesopp og tofu

Kjøkken:asiatisk,Vietnamesisk,
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Den populære vietnamesiske bánh mì-sandwichen på lange boller lages tradisjonelt med kjøtt eller fisk, men denne vegetariske versjonen erstatter dem med grillede shiitakesopphatter og tofuskiver. Før grilling marineres disse to ingrediensene i en hoisinsausbasert saus, noe som gir en unik smak. Trykk tofuen en stund for å fjerne så mye vann som mulig. Dette vil gjøre skivene faste og forhindre at de fester seg til grillen. Server med sterk majones, en syrlig agurk- og rå gulrotsalat og frisk koriander, og nyt.
Ingredienser:
- 425 g ekstra fast tofu
- 0,5 kopp + 3 spiseskjeer destillert hvit eddik
- 1 ss sukker
- 1 stor gulrot (ca. 170 g), skrelt med en grønnsaksskreller
- 1 middels agurk (ca. 220 g), tynt skåret diagonalt, del skivene i to
- 0,5 kopp majones
- 0,5–1 ts sriracha-saus
- 3 store fedd hvitløk
- 1 kopp hoisinsaus
- 2 ss vegetabilsk olje + ekstra til å smøre grillristen
- 450 g shiitakesopp med store hatter, stilker fjernet
- 4 myke lange boller, dypt snitt på siden
- 1 kopp friske korianderblader
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels varme. Legg tofuen mellom to tallerkener og legg omtrent 2 kg vekt på den øverste tallerkenen (tre store bokser eller en stor, tung stekepanne fungerer) i omtrent 20 minutter for å fjerne overflødig vann. Trinn 2
- I mellomtiden, i en middels stor bolle, visp sammen 1/2 kopp eddik, 1/2 kopp vann, sukker og 1/2 ts salt til sukkeret og saltet er oppløst. Tilsett gulrøttene og agurkene, bland godt sammen og sett i kjøleskapet til servering. Trinn 3
- I en liten bolle blander du majones og sriracha-saus; sett til side. Trinn 4
- Klapp tofuen tørr med kjøkkenpapir og skjær den i 20,5 cm tykke skiver. Riv hvitløken grovt og tilsett hoisinsausen, de resterende 3 spiseskjeene med eddik og vegetabilsk olje. Tilsett sopphattene og vend dem rundt. Smør grillristen lett med olje. Trinn 5
- Rist av overflødig marinade og legg sopphattene på grillen. Grill i ca. 1 minutt, snu dem deretter og grill til de er nesten gjennomstekt, ytterligere 30 sekunder til 1 minutt. Legg soppen over på et fat og krydre med salt og pepper. Trinn 6
- Bland tofuen med marinaden og grill i 2 minutter. Snu den og grill i ytterligere 2 minutter på den andre siden. Legg tofuen over på et serveringsfat. Trinn 7
- Ta av bollene og grill dem med snittsiden ned til de er gyllenbrune, ca. 2 minutter. Trinn 8
- Smør 1 spiseskje av majonesblandingen på hver halvdel av brødet. Legg 2 skiver tofu på hvert brød, og legg deretter soppen oppå, slik at de overlapper hverandre litt. Topp med litt gulrot-agurksalat, sil av dressingen og dryss over korianderblader. Lukk brødene ved å trykke dem forsiktig sammen. Del dem diagonalt i to og server.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Lavkaloriretter / Vegetarretter / Oppskrifter i bakgården / Sommerretter / Grill, grillfest / Grillede grønnsaker og frukt / Grillet melprodukter / Hurtigmat / Smørbrød / Forretter / Smørbrød / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk mat / Vietnamesisk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Grillet soppsmørbrød
Braisert aubergine med tofu og shiitakesopp i
Grillet kyllingbryst og shiitakesopp i
Wok med sopp i ingefærsaus
Rapini med shiitakesopp
Mapo tofu med sopp
Grønne bønner med stekte sjampinjonger
Soba med shiitakesopp og edamamebønner
Po-Boy-smørbrød med stekte panerte sopp
Asiatisk salat med tofu og gresskar
Shiitake-soppslider-sandwicher
Stekt ris med tofu, ingefær og shiitakesopp
De beste tofuoppskriftene
Subsandwich «Tofu-Parmesan»
Skål med kinesiske nudler, sopp, tofu og grønnsaker
Sverdfiskkebab med urter og shiitakesopp
Kinesiske nudler med tofu
Tofu-grillmat
Ris med edamamebønner og shiitakesopp
Tofu-, løk- og peppersandwich
Suppe med fylt trøffelkneidlach
Misosuppe med tofu og mu'er-sopp
Pad Thai med grillet kylling og tofu
Kald salat med tofu
Japansk gulhale med ingefærbakt laks
Kraftig misosuppe med shiitakesopp
Asiatisk asparges med shiitakesopp
Potetmos og gresskar med shiitakesopp
Gryterett med gulrøtter, shiitakesopp og perlebygg
Wok med shiitakesopp, erter og tofu
Søtpoteter med pancetta, shiitakesopp og
Braisert bok choy med shiitakesopp
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















