Den beste ratatouillen

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Sommeren bringer oss et overflod av friske grønnsaker, og vi gleder oss til å nyte dem før deres drivhus-slektninger dukker opp i hyllene igjen. Denne retten fra Sør-Frankrike er den perfekte måten å nyte alle sommerens godsaker i én gryte. Mens ratatouillen småkoker, smelter smakene perfekt sammen og skaper en rett som er perfekt alene eller med kjøtt eller fisk.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 227, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 5 G., karbohydrater 24 G., fiber 8 G., natrium 1104 mg, sukker 12 G.
Kalorier 227, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 5 G., karbohydrater 24 G., fiber 8 G., natrium 1104 mg, sukker 12 G.
Ingredienser:
- 1/4 ss + 2 ss olivenolje
- 2 gule paprikaer, i terninger på 1 cm (ca. 2 kopper)
- 1 stor gul løk, hakket i 1 cm store terninger (ca. 2 kopper)
- 1 stor aubergine (700 g), kuttet i 1 cm store terninger.
- 1 stor squash (450 g), kuttet i 1 cm terninger.
- 3 fedd hvitløk, finhakket (ca. 1 spiseskje)
- 3 spiseskjeer tomatpuré
- 0,5 ts knuste røde pepperflak, valgfritt
- 700 g modne tomater, kuttet i 1 cm store terninger.
- 0,5 kopp hakket frisk persille + ekstra til servering
- 6 store friske basilikumblader, revet i stykker, pluss ekstra til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en middels stor kjele, varm 1/4 kopp olivenolje over middels varme til det skimrer, ca. 1 minutt. Tilsett paprika, løk og 1 teskje salt og stek under omrøring til løken er gjennomsiktig og paprikaen er litt myk, ca. 10 minutter. Trinn 2
- Tilsett auberginen, de resterende 2 spiseskjeene olivenolje og 1 teskje salt. Stek under omrøring til auberginen er veldig myk, ca. 8 minutter. Tilsett squashen og fortsett å steke under omrøring til den begynner å mykne, ca. 5 minutter. Tilsett hvitløk, tomatpuré og røde pepperflak, hvis du bruker det. Stek under omrøring til squashen er mør, ca. 5 minutter. Trinn 3
- Tilsett tomatene, kok opp, reduser deretter varmen til lav og legg på lokk i kjelen. La det småkoke under omrøring til ratatouillen tykner som en ragù, ca. 10 minutter. Tilsett persille og basilikum, og smak til med salt og pepper. Ha ratatouillen over i en bolle og pynt med friske urter før servering.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Sommerretter / Hovedretter / Tilbehør / Grønnsaker og sopp / Matnettverk - oppskrifter / Fransk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Den beste tomatsuppen
Den beste kålsalaten i majonesdressing
Flyndreruller med spinat
10 ideer til pizzatopping
Den beste kyllingkraften
Den beste saltlaken til kalkun
Vinterratatouille
Den beste gazpachoen
Den beste tranebærsausen
Den beste stekte fennikelen
Den beste eggsalaten
Den beste gløggen
Det beste hvitløksbrødet
Den beste peanøttsmørbrødet
Den beste barbecuesausen
Den beste sausen til italiensk pasta
Ratatouille med stekte grønnsaker
Ratatouille med sesongens grønnsaker
Ratatouille med stekte egg i stekepanne
Ratatouille-pasta
Sommerratatouillesuppe
Grillet svinekjøtt og ratatouille
Grillet, stekt grønnsaksratatouille
Ratatouille i mikrobølgeovnen
Den beste bakte potetfrokosten
Grillet aubergine-ratatouille
Ratatouille-suppe
Grillet ratatouille
Den beste rødbetsalaten
Den beste brownieoppskriften noensinne
Okra Ratatouille
Den beste brødpuddingen noensinne
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















