Biff- og bønneburrito

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Saftig grillet biff skjæres i tynne strimler og pakkes inn i en tortilla med refried bønner, stekt løk, paprika og revet ost. Burritoene legges deretter i en ovnssikker stekepanne, toppes med saus og stekes til den perfekte meksikanske middagen. For enkel tygging, skjær biffen mot fiberretningen.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 694, totalt fett 34 G., mettet fett 13 G., proteiner 46 G., karbohydrater 54 G., fiber 12 G., kolesterol 115 mg, natrium 1579 mg, sukker 10 G.
Kalorier 694, totalt fett 34 G., mettet fett 13 G., proteiner 46 G., karbohydrater 54 G., fiber 12 G., kolesterol 115 mg, natrium 1579 mg, sukker 10 G.
Ingredienser:
- 1 skjørtbiff som veier 900 g.
- 2 ss olivenolje
- 2 søte røde paprikaer, tynt skivet
- 1 medium løk, tynt skåret
- 1 ts malt spisskummen
- 1 teskje tørket oregano
- 1 teskje chilipulver
- 1 teskje hvitløkspulver
- 1 boks (800 g) refried bønner
- 12 burrito-tortillas
- 3/4 kopp revet cheddarost + ekstra til å drysse over
- 1 glass (280 g) rød enchiladasaus
- 1 glass (280 g) grønn enchiladasaus
- Til servering: rømme, pico de gallo og friske korianderblader
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels høy varme. Forvarm ovnen til 175 °C. Trinn 2
- Krydre biffen med salt og pepper. Grill i ca. 3 minutter per side. La den hvile i 5 minutter, og skjær den deretter på tvers av fibrene. Trinn 3
- Varm olje i en stekepanne på middels varme. Tilsett paprika, løk, litt salt og sort pepper, og tilsett deretter spisskummen, oregano, chilipulver og hvitløkspulver. Rør om og stek til løk og paprika er myke, ca. 5 minutter. Trinn 4
- Smør en liten mengde refried beans på hver tortilla. Legg skiver av grillet biff, litt løk og paprika, og dryss deretter over ost. Brett sidene av hver tortilla over og rull sammen. Legg burritoene i stekepannen. Drypp over rød og grønn enchiladasaus og dryss over litt revet ost. Trinn 5
- Stek til osten er smeltet og bobler, ca. 20 minutter. Server umiddelbart med en klatt rømme, litt pico de gallo og frisk koriander.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Oppskrifter i bakgården / Sommerretter / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillede biffer / Grillet kjøtt / Hurtigmat / Tortillaretter / Forretter / Smørbrød / Kjøttforretter / / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Burrito med bønner, blomkål og ost
Våte kylling- og bønneburritoer med honning og
Vegetarisk frokostburrito
Biff- og sopppai
Burrito med stekte egg og biff
Biff- og svarte bønnetostadaer
Quinoa-, biff- og grønnsaksboller
Quesadilla med grillet biff og paprika
Grønnkål-innpakket bønneburrito
Frokostburrito med poteter og ost
Chorizo- og potetfrokostburrito
Burrito med brun ris og bønner
Søtpotet- og svarte bønneburrito
Røkt ørret frokostburrito
Chorizo Frokostburrito
Enchilada-stil okseburgerito
Tex-Mex biffboller
Frokostburrito
Burrito med kjøttboller og chipotlesaus
Svartbønnechili med filet mignon-biff
Burrito med kylling, ris og bønner
Bønne- og tofuburrito
Kylling- og bønneburrito
Grønnsaksburrito fylt med ris og bønner
Enkle oppskrifter på biffmiddag
Flatbrød med eggerøre, ost og bønner til frokost
Reke- og avokadoburrito
Blomkål- og chorizoburrito
Frokostburrito
Burrito med kylling og avokado
Biff- og bønneburrito
Gresskarburrito
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















