Oppskrifter   Grille   Kjøtt   Hurtigmat   Tortillaer   Forretter   Smørbrød   Kjøtt   

Biff- og bønneburrito


Hvordan lage biff- og bønneburrito
Tid: 55 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Saftig grillet biff skjæres i tynne strimler og pakkes inn i en tortilla med refried bønner, stekt løk, paprika og revet ost. Burritoene legges deretter i en ovnssikker stekepanne, toppes med saus og stekes til den perfekte meksikanske middagen. For enkel tygging, skjær biffen mot fiberretningen.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 694, totalt fett 34 G., mettet fett 13 G., proteiner 46 G., karbohydrater 54 G., fiber 12 G., kolesterol 115 mg, natrium 1579 mg, sukker 10 G.


Ingredienser:

  • 1 skjørtbiff som veier 900 g.
  • 2 ss olivenolje
  • 2 søte røde paprikaer, tynt skivet
  • 1 medium løk, tynt skåret
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 teskje tørket oregano
  • 1 teskje chilipulver
  • 1 teskje hvitløkspulver
  • 1 boks (800 g) refried bønner
  • 12 burrito-tortillas
  • 3/4 kopp revet cheddarost + ekstra til å drysse over
  • 1 glass (280 g) rød enchiladasaus
  • 1 glass (280 g) grønn enchiladasaus
  • Til servering: rømme, pico de gallo og friske korianderblader
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm grillen til middels høy varme. Forvarm ovnen til 175 °C.
  • Trinn 2
  • Krydre biffen med salt og pepper. Grill i ca. 3 minutter per side. La den hvile i 5 minutter, og skjær den deretter på tvers av fibrene.
  • Trinn 3
  • Varm olje i en stekepanne på middels varme. Tilsett paprika, løk, litt salt og sort pepper, og tilsett deretter spisskummen, oregano, chilipulver og hvitløkspulver. Rør om og stek til løk og paprika er myke, ca. 5 minutter.
  • Trinn 4
  • Smør en liten mengde refried beans på hver tortilla. Legg skiver av grillet biff, litt løk og paprika, og dryss deretter over ost. Brett sidene av hver tortilla over og rull sammen. Legg burritoene i stekepannen. Drypp over rød og grønn enchiladasaus og dryss over litt revet ost.
  • Trinn 5
  • Stek til osten er smeltet og bobler, ca. 20 minutter. Server umiddelbart med en klatt rømme, litt pico de gallo og frisk koriander.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt