Grillet London Broil Steak med Portobello-sopp

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Denne biffens utrolige smak kommer fra den krydrede marinaden den marinerer i i flere timer før grilling. Tilsett litt av den samme smaken til soppsmøret og server det som saus til grillet biff og portobellosopp.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 565, totalt fett 42 G., mettet fett 16 G., proteiner 36 G., karbohydrater 12 G., fiber 4 G., kolesterol 145 mg, natrium 720 mg, sukker 2 G.
Kalorier 565, totalt fett 42 G., mettet fett 16 G., proteiner 36 G., karbohydrater 12 G., fiber 4 G., kolesterol 145 mg, natrium 720 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Smaksbase
- 1/4 kopp olivenolje
- 450 g blandede villsopp, finhakket
- Grovt salt og nykvernet sort pepper
- 6 fedd hvitløk, revet
- 10 cm ingefærrot, finrevet
- 2 spiseskjeer chilipepperflak
- 2 teskjeer fiskesaus
- Skall av 1 sitron + 2 ss. sitronsaft
London Grillet Biff
- 1 London grillet biff som veier 900 g.
- 4 portobellosopphatter, gjellene skrapt ut med en skje
- 110 g saltet smør
- Skal og saft av 1 sitron
- 1/4 kopp hakket fersk koriander
- Olivenolje til å dryppe av
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Smaksbase:
Varm 2 spiseskjeer olje i en stor stekepanne med rette sider over middels varme og tilsett de skivede soppene. Stek under omrøring til soppen har fått dypere farge og er møre, og slipper ut mesteparten av væsken, 10–12 minutter. Ha den over på en tallerken med kjøkkenpapir og krydre med salt og pepper etter smak.
Trinn 2 - Reduser varmen til middels lav og tilsett de resterende 2 spiseskjeene olje sammen med hvitløk, ingefær og røde chiliflak. Stek under omrøring til chilien dufter. Ta kjelen av varmen og tilsett fiskesaus, sitronskall og -saft, en klype salt og noen nøtter sort pepper. La det avkjøles helt. Trinn 3
- Biff:
Krydre biffen med salt og pepper. Gni halvparten av krydderblandingen inn i kjøttet. Pakk den godt inn i plastfolie og sett den i kjøleskapet i 4 timer. Sett resten av krydderblandingen i kjøleskapet.
Trinn 4 - La kjøttet komme i romtemperatur 2 timer før grilling. Ha resten av smaksbasen og de stekte soppene i en liten foodprosessor. Kjør til det er glatt, og tilsett deretter smør og sitronskall. Kjør igjen, tilsett deretter koriander og kjør igjen. Ha over i en liten kjele. Trinn 5
- Forvarm grillen til middels høy varme, og sett den på indirekte varme. Pakk ut kjøttet og legg pannen på grillen over direkte varme. Drypp olivenolje over portobellosoppen og krydre med salt og pepper. Trinn 6
- Legg soppen og kjøttet over direkte varme og stek i ca. 6 minutter, snu deretter. Fortsett å steke biffen i ca. 6 minutter for medium-rare; i mellomtiden flytter du soppen til indirekte varme og steker til den er ferdig. Ta soppen og sausen av grillen når biffen er ferdig. Trinn 7
- La kjøttet hvile i ca. 5 minutter, og skjær det deretter i 0,5–1 cm tykke skiver. Del sopphattene i fire og vend dem i en bolle med litt smeltet smør og ferskpresset sitronsaft. Server biffen varm med soppen.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Oppskrifter i bakgården / Sommerretter / Middag / Hovedretter / Kjøtt / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillede biffer / Grillet kjøtt / Grillede grønnsaker og frukt / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Biffsalat med koriander-limedressing
Salat med stekt biff, sopp og grønnsaker
Ovnsbakt eikenøttsquashsalat med sopp
Grillet soppsmørbrød
Grillet biff med grønnsaker
Biff- og Chop-burger
Biff i Papa George-saus
Biff "Involtini"
Grillet biffhusmiddag
Kremet soppsaus
London grillet biff med tomatsalat og
Portobello-soppsalat
Panerte Portobello-soppburgere
Fullkornslinguine i en kremet saus med
Cheesesteak med portobellosopp og pommes frites
Grillet biff- og soppsalat
Portobello- og steinsoppkraft
London grillet biff med Yorkshire pudding
Grillet flankebiff med provençalske urter
Grillet skjørtbiff med karamellskorpe
Burgere med bakte portobellosopp og blåmuggost
London Broil Steak i Tequila-marinade
Balsamico-marinert biff med sopp
Kikerter- og portobellosoppwraps
Lasagne med portobellosopp
Grillet couscous med sopp og purre
Burgere med stekte portobellosopp og løk
Oppskrifter med grillet biff
London grillet biff med løkmarmelade
London grillet biff med urtesmør
Grillet pølse og sopptoast
Grillet skjørtbiff i ølmarinade
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















