Søt og krydret grillet skjørtbiff med mangosalsa


Slik lager du - Søt og krydret grillet skjørtbiff med mangosalsa
Meny:Middag,
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Denne oppskriften bruker billig og fastere skjørtbiff, men når den er riktig stekt, smelter den bokstavelig talt i munnen. Gni den inn med en søt og krydret krydderblanding av brunt sukker og chilipepper og grill til den er medium-rare. Når den er stekt, skjær den tynt mot fiberen og server med søt og krydret mangosalsa.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 319, totalt fett 18 G., mettet fett 6 G., proteiner 24 G., karbohydrater 18 G., fiber 2 G., kolesterol 74 mg, natrium 532 mg, sukker 13 G.


Ingredienser:

  • 2 spiseskjeer godt pakket lysebrunt sukker
  • En klype malt chipotlepepper
  • 1 skjørtbiff som veier 450 g, delt i 4 like deler
  • 1 fedd hvitløk
  • 2 ss grovhakket fersk koriander
  • 1 ss olivenolje + ekstra til å smøre grillristen
  • 1 habanero-pepper, uten stilk, frø og finhakket
  • 1 moden mango, skrelt og i terninger (ca. 1 og 1/4 kopp)
  • 2 lime, saften av 1 og skjær 1 i båter
  • 2 vårløk, tynt skivet
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm grillen til høy varme.
  • Trinn 2
  • I en liten bolle blander du brunt sukker, chipotlepepper, 1 ts salt og 1/2 ts sort pepper. Gni biffene inn i krydderblandingen og sett til side i 15 minutter.
  • Trinn 3
  • Mens biffen marinerer, knus hvitløksfeddet, dryss over en klype salt og mos med den flate siden av en stor kniv til det dannes en grov pasta.
  • Trinn 4
  • I en middels stor bolle blander du hvitløkspastaen med koriander, olje, habanero, mango, limesaft og vårløk. Krydre med salt og tilsett så mye av den resterende habaneroen som trengs for å varme den opp. Sett til side.
  • Trinn 5
  • Smør grillristen lett med olje. Grill biffene til de er brune på utsiden og medium-rare på innsiden, ca. 2,5 minutter per side. La biffene hvile i 5 minutter, skjær dem deretter på tvers av fibrene og server med mangosalsa og en limebåt.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt