Grønnsaks-zucchini-lasagne

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Denne vegetariske lasagnen er spesielt deilig om sommeren, når de ferskeste og mest modne grønnsakene er i sesong. Lag med nudler veksles med lag med fersk ricotta, en blanding av zucchini, sopp og spinat, fersk basilikum og en hjemmelaget saus av stekte cherrytomater med aromatiske urter. Lasagnen er saftig og smakfull, og soppen gir en kjøttfull tekstur.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 333, totalt fett 19 G., mettet fett 9 G., proteiner 14 G., karbohydrater 30 G., fiber 4 G., kolesterol 46 mg, natrium 691 mg, sukker 5 G.
Kalorier 333, totalt fett 19 G., mettet fett 9 G., proteiner 14 G., karbohydrater 30 G., fiber 4 G., kolesterol 46 mg, natrium 691 mg, sukker 5 G.
Ingredienser:
Lasagne
- 2 spiseskjeer usaltet smør
- 220 g squash (ca. 1 medium), skåret i 1 cm tykke sirkler.
- 220 g gul squash (ca. 1 mellomstor), kuttet i 1 cm tykke sirkler.
- 1 kopp hakkede brune sjampinjonger
- 1 kopp spinat
- Kokespray for å spraye pannen
- 9 lasagnenudler (17 x 8 cm), kokt i henhold til anvisningen på pakken
- 140 g helmelk ricotta
- Cherrytomatsaus, oppskrift nedenfor
- 1 kopp friske basilikumblader
- 1 ss revet mozzarella
Cherrytomatsaus
- 900 g cherrytomater
- 1 ss finhakket fersk oregano
- 1 ss finhakket frisk timian
- 1 ss finhakket fersk persille
- 1 ss. olivenolje
- 10 uskrelte hvitløksfedd
- 1 hvit løk, grovhakket
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 175 °C. Trinn 2
- Smelt smøret i en stor stekepanne på middels varme. Tilsett zucchini og squash og stek til de er litt myke, ca. 4 minutter. Tilsett soppen og stek i ca. 3 minutter. Tilsett spinaten og skru av varmen. Rør til spinaten har visnet. Krydre med salt og pepper. Trinn 3
- Spray en ildfast form på 23 x 33 x 5 cm med matoljespray. Legg 3 lasagneplater i bunnen av formen, slik at det danner det første laget (nudlene kan overlappe). Topp med en tredjedel av grønnsaksblandingen, en tredjedel av ricottaen og en tredjedel av tomatsausen, og fordel hvert lag jevnt. Dryss med 1/2 kopp basilikum. Gjenta lagene med nudler, grønnsaksblanding, ricotta og tomatsaus, og topp med den resterende 1/2 koppen basilikum. Gjenta lagene en tredje gang, og avslutt med mozzarella. Trinn 4
- Dekk med folie og stek i 35 minutter. Fjern folien, sett ovnen på grill og grill lasagnen til den er gyllenbrun, ca. 5 minutter. Trinn 5
- Cherrytomatsaus:
Forvarm ovnen til 175 °C. Bland tomater, oregano, timian, persille, olivenolje, hvitløk og løk på en stor stekeplate. Krydre med salt og pepper og vend jevnt. Stek til tomatene er myke og løken er karamellisert, ca. 20 minutter. Skrell hvitløken forsiktig, vær forsiktig så du ikke brenner fingrene. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn masse. Smak til og juster krydderet om nødvendig.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Vegetarretter / Sommerretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Gryteretter / Grønnsaker og sopp / Egg og meieriprodukter / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Grønnsaksforrett «Spring Forest» med ranchdressing
Vegetarlasagne med soyakjøttdeig uten nudler
Sautert zucchini med provençalske urter
Forrett med zucchiniblomster
Vegetarlasagne i stekepanne
Grønnsakslasagne
Mikrobølgeovn meksikansk grønnsaksgryte
Aprilsnarrlasagne: Bananpuddingkake
Grønnsaksforrett "Gryadka"
Grønnsakslasagne med spinat og zucchini
Zucchinigryte med osteskorpe
Fersk zucchini- og squashsalat
Lasagne i en stekepanne
Grønnsakstallerken med krydret ranchdressing
Grønnsaksgryte i italiensk stil
Grønnsakspasta med zucchini og fullkornsnudler
Lasagne med spinat og sjampinjong i en saktekoker
Høstens vegetariske oppskrifter
Grønnsakslasagne med zucchini, asparges og spinat
Squashfritters
Zucchini-gryterett
Appelsin-zucchini-kake
Blomkålpizza (grønnsaksbunn for
Lasagne med kjøttdeig
Grillet Dorado med Zucchini-salsa
Grønnsakslasagne med gresskar og escarole
Zucchini-latkes
Kolokifokeftedes (greske courgettekoteletter)
Fylte zucchiniblomster
Gul zucchini-grateng
Grønnsakscarpaccio av zucchini og gul squash
Grønnsaksforrett på spyd
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















