Reker med ris i ananas

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Hvis du arrangerer en middag med hawaiisk tema, vil denne retten være midtpunktet. Grillet reke i barbecuesaus serveres over søt og krydret ris med ananas i en ananasbåt. La kronen være på for et mer slående utseende.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 405, totalt fett 1 G., proteiner 20 G., karbohydrater 80 G., fiber 4 G., kolesterol 122 mg, natrium 795 mg, sukker 31 G.
Kalorier 405, totalt fett 1 G., proteiner 20 G., karbohydrater 80 G., fiber 4 G., kolesterol 122 mg, natrium 795 mg, sukker 31 G.
Ingredienser:
Reker
- 1 ananas
- 1 kopp barbecuesaus, som for eksempel Uncle Ben's
- 450 g reker (16/20), skrelt og renset for årer
Ris
- 280 g kokt basmati- eller jasminris, som kan varmes i mikrobølgeovn
- 1/4 kopp hakket fersk koriander
- 2 vårløk, finhakket
- Skallet av 1 lime
Til servering
- 1/4 kopp tettpakkede friske korianderblader
- Limebåter til å dryppe med
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forbered ananasen og sausenDel ananasen i to. Fjern kjernen og kast den. Skrap ut fruktkjøttet, men la det være en 2,5 cm tykk vegg. Finhakk to tredjedeler av ananasen og sett den til side i en bolle. Ha resten av fruktkjøttet i en blender sammen med barbecuesausen. Smak til med en klype salt og et par omdreininger sort pepper og kjør til en jevn masse. Trinn 2
- Forvarm grillen eller ovnen til 175 °C. Trinn 3
- Forbered rekeneLegg rekene i en foliepose (eller lag en foliebunt), krydre med salt og pepper, og drypp over ananas-barbecuesaus. Forsegl posen og legg den på grillen over direkte varme eller på nederste rille i ovnen. Stek til rekene er ugjennomsiktige, 10–12 minutter. Trinn 4
- RisI en bolle med resten av den hakkede ananasen, ha ris, koriander, vårløk, skall, salt og pepper etter smak. Rør for å fordele ingrediensene jevnt. Trinn 5
- Fyll begge ananashalvdelene jevnt med ris. Ta rekene ut av wrapen og fordel dem jevnt på begge ananashalvdelene. Drypp over saften fra wrapen. Dryss over koriander og server med limebåter til å dryppe over.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Oppskrifter i bakgården / Fylte retter / Folie / Blender / Sommerretter / Festlige retter / Festretter / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillet reke / Grillet fisk / Forretter / Fiskeforretter / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Søt og krydret thailandsk reke-wok
Søt og sur wok med reker
Reker i enchiladasaus med poblano-ris
Reker med ris i en tykk tomatillosaus
Grillet reke med kokos og lime
Teppanyaki reker med Calrose ris
Selleri sur
Stekte reker i søt og sur glasur
Bang Bang-reker
Sterke reker med ris
Kreolske reker
Stekte reker med vin og pasta
Mangoglaserte reker med blomkålris
Reker i thailandsk stil med kokos- og basilikumris
Asiatisk salat med ris og stekte reker
Grillet reke
Reker i sterk hvitløkssaus med ingefærris
Svinekjøtt i ananas
Kokospanerte reker med tropisk ris
Sterke reker i øl i folie
Stekte krydrede reker
Cajun-reker og ris
Jambalaya med ris og reker
Baconinnpakket reker
Grillet reke med tzatziki-saus og kapers
Reker med stekt hvitløk "Camerones De Ajo"
Reker på spansk vis med ris
Reker i tomat-kokossaus på indisk vis
Stekte reker med sitron
Reker med pepperrot
Ovnsbakte reker med saus
Stekte reker med ris
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















