Løk fylt med grønnsaker

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Fylte søte løk, fylt med grønnsaker og klissete cheddarost, er et fantastisk tilbehør til enhver kjøttrett. De ser imponerende og festlige ut, og smaken er utrolig! Til denne oppskriften trenger du store løk og finhakkede grønnsaker til fyllet. Sandra Lee brukte en ferdigkjøpt frossen blanding av gulrøtter, mais og grønne erter. Men du kan også eksperimentere med andre grønnsaker.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 331, totalt fett 17 G., mettet fett 10 G., proteiner 9 G., karbohydrater 39 G., fiber 6 G., kolesterol 45 mg, natrium 148 mg, sukker 21 G.
Kalorier 331, totalt fett 17 G., mettet fett 10 G., proteiner 9 G., karbohydrater 39 G., fiber 6 G., kolesterol 45 mg, natrium 148 mg, sukker 21 G.
Ingredienser:
- 4 store søte løk, skrelt
- 2 kopper frosne blandede grønnsaker (gulrøtter, paprika, erter og mais), tint
- 2 spiseskjeer tørkede urter, som basilikum, timian eller oregano
- 0,5 kopper revet cheddarost
- 4 ss smør, kuttet i biter
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm en utendørs grill til middels varme eller ovnen til 200 °C. Trinn 2
- Skjær av den øverste tredjedelen av hver løk og legg den til side. Lag et kryssformet snitt nedover de innerste 2/3 av hver løk. Bruk en skje til å grave ut innsiden av løken for å lage boller. Finhakk innsiden av løken og legg den til side. Trinn 3
- I en middels stor bolle blander du de blandede grønnsakene, hakket løk, tørkede urter og ost. Fordel blandingen jevnt i hver løkskål. Topp med 1 spiseskje smør. Trinn 4
- Dekk løkskålene med de avkuttede «lokkene». Pakk dem inn i to lag med folie og legg dem på grillen eller i ovnen som er forvarmet til 200 °C. Grill eller stek de fylte løkene i 20–25 minutter, eller til løken er myk.
Stemmer: 1
Oppskriftsforfatter - Sandra Lee (Sandra Lee) - TV-kokk, TV-programleder, kokkeskribentKategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Sunne grillretter / Vegetarretter / Oppskrifter i bakgården / Enkle og raske oppskrifter / Raske tilbehør / Raske snacks / Raske lunsjer / Fylte retter / Sommerretter / Middag / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Tilbehør / Grønnsaker og sopp / Forretter / Grønnsaksforretter / Sandra LeeOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Fan Tuan: Thai klebrig risrull,
Bakte poteter fylt med bacon,
Enkle fylte poteter med rosmarin
Bakte fylte poteter med bønner
Grillet fylt søtpotet
Fylte paprikaer med geitost
Fylte søtpoteter med artisjokk- og spinatdipp
Fylte poteter med spinat og bacon
Grillet fylt cheeseburger
6 uvanlige fyll til fylte søtpoteter
Fylt søtpotet med kjøttchili-saus og ost
Fylt avokado
Fylte paprikaer med geitost
Fylte poteter med kylling og avokado
Fylte poteter med gjeterpuré
Fylte poteter med spansk fyll
Søtpotet fylt med biff og grønnsaker
Fylt kalkunkjøttkake
Søtpotet fylt med kremost
Fylte søtpoteter
Fylte fikener pakket inn i bacon
Fylt hummer (Astakos)
Løk fylt med ost
Inari sushi – tofu fylt med grønnsaker og ris
Fylte paprikaer i spansk stil
Bakte poteter fylt med Colcannon
Fylte poteter
Søtpoteter fylt med chili
Bakte poteter fylt med ost og pepperrot
Poteter fylt med brokkoli og cheddarost
Bakte poteter fylt med søtpoteter
Bakte poteter fylt med hvitløk og løk
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















