Shakshuka med egg og marinara

Kjøkken:Østlig,
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Shakshuka er en Maghreb-rett som har vunnet hjertene til millioner av mennesker verden over. Den tilberedes i én panne og serveres vanligvis til frokost eller middag. Egg kokes i en tykk, krydret tomatsaus, drysses med friske urter og spises med varmt flatbrød eller ferskt brød. Kjøttdeig tilsettes noen ganger shakshuka, men den er deilig som en vegetarisk versjon med litt saltlakeost.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 601, totalt fett 47 G., mettet fett 15 G., proteiner 19 G., karbohydrater 31 G., fiber 8 G., kolesterol 304 mg, natrium 1742 mg, sukker 17 G.
Kalorier 601, totalt fett 47 G., mettet fett 15 G., proteiner 19 G., karbohydrater 31 G., fiber 8 G., kolesterol 304 mg, natrium 1742 mg, sukker 17 G.
Ingredienser:
Egg
- 2 ss olivenolje
- 1 liten rødløk, tynt skivet
- 1 fedd hvitløk, finhakket
- 1 liten gul paprika, tynt skivet
- En klype knuste røde pepperflak
- 0,5 ts malt koriander
- 0,5 ts malt spisskummen
- 3 kopper klassisk marinarasaus, se oppskrift nedenfor
- 5–6 store egg
- 3/4 kopp smuldret fetaost
- 3 ss hakket fersk persille
Klassisk marinarasaus
- 1/3 kopp olivenolje
- 6 fedd hvitløk, knust
- Tre pakker med hakkede tomater à 750 g
- 1 teskje italiensk krydder
- 1 stor kvist basilikum
- 3 spiseskjeer usaltet smør
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 190 °C. Trinn 2
- Varm olivenoljen i en stor stekepanne som tåler ild og kan varmes opp over middels høy varme. Tilsett løk, hvitløk, paprika, røde pepperflak og 1/2 ts salt, og stek under omrøring til grønnsakene er møre, ca. 8 minutter. Tilsett koriander og spisskummen, og stek under omrøring i 1 minutt. Tilsett sausen og la det småkoke. Skru ned varmen til lav. Trinn 3
- Knekk et egg i en liten bolle, lag en grop i sausen og tilsett egget. Gjenta med de resterende eggene, og fordel dem jevnt i pannen. Dryss over fetaost, men vær forsiktig så den ikke kommer på eggeplommene, da dette kan knuse dem. Trinn 4
- Sett formen i ovnen og stek til hvitene har stivnet, 10–13 minutter. Dryss over persille og server umiddelbart.
Klassisk marinarasaus:
Utbytte: 8 ss.
Varm olivenoljen i en stor kjele over middels varme. Tilsett hvitløken og stek under stadig omrøring til den er gyllenbrun, 3–4 minutter. Tilsett tomatene, italiensk krydder, basilikum, 1 teskje salt og litt sort pepper. Kok opp og la det koke under omrøring i 7 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn smøret til det er smeltet. Smak til med salt og pepper.
Stemmer: 1
Forfatter av oppskriften - Valerie Bertinelli er en amerikansk skuespillerinne.
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Stekeovn / Sommerretter / Frokost / Hovedretter / Grønnsaker og sopp / Egg og meieriprodukter / Arabisk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Smørbrød med stekte egg, tomater og ost
Shakshuka med egg og urter
Tomatillo-shakshuka
Oste- og eggegryte
Klassisk eggnog-cocktail med eggerøre
Salat med egg i varm bacondressing
Hva du kan lage med rester av chili: 10 oppskrifter
Ostepoteter med bacon og egg i et krus
Shakshuka i stekepanne med rennende eggeplomme
Pastasalat med røkt kalkun, cheddar og
Shakshuka (eggerøre med tomater)
Shakshuka med kjøtt
Shakshuka med kikerter
Shakshuka med fetaost
Middagssalat med egg og bønner
Kremet potetsalat med egg
Potetsalat med sylteagurk og egg
California eggsalat
Shakshuka
Ostesuppe med egg
Varm potetmossalat med egg
Pastasalat med bacon og egg
Salat med pasta, egg og skinke
Potetsalat med bacon og egg
Vietnamesiske eggsmørbrød
Syvlags dippsaus med egg og krydder
Panini med kalkun, romanosalat, egg og
Potetsalat med egg
Brokkolisalat med egg
Landsbyhash med posjerte egg
Egg- og potetsmørbrød
Kyllingsuppe med egg
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter



























