Shakshuka med egg og marinara


Hvordan lage Shakshuka med egg og marinara
Kjøkken:Østlig,
Meny:Frokost,
Tid: 1 time og 5 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Shakshuka er en Maghreb-rett som har vunnet hjertene til millioner av mennesker verden over. Den tilberedes i én panne og serveres vanligvis til frokost eller middag. Egg kokes i en tykk, krydret tomatsaus, drysses med friske urter og spises med varmt flatbrød eller ferskt brød. Kjøttdeig tilsettes noen ganger shakshuka, men den er deilig som en vegetarisk versjon med litt saltlakeost.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 601, totalt fett 47 G., mettet fett 15 G., proteiner 19 G., karbohydrater 31 G., fiber 8 G., kolesterol 304 mg, natrium 1742 mg, sukker 17 G.


Ingredienser:


Egg
  • 2 ss olivenolje
  • 1 liten rødløk, tynt skivet
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 liten gul paprika, tynt skivet
  • En klype knuste røde pepperflak
  • 0,5 ts malt koriander
  • 0,5 ts malt spisskummen
  • 3 kopper klassisk marinarasaus, se oppskrift nedenfor
  • 5–6 store egg
  • 3/4 kopp smuldret fetaost
  • 3 ss hakket fersk persille

Klassisk marinarasaus
  • 1/3 kopp olivenolje
  • 6 fedd hvitløk, knust
  • Tre pakker med hakkede tomater à 750 g
  • 1 teskje italiensk krydder
  • 1 stor kvist basilikum
  • 3 spiseskjeer usaltet smør
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 190 °C.
  • Trinn 2
  • Varm olivenoljen i en stor stekepanne som tåler ild og kan varmes opp over middels høy varme. Tilsett løk, hvitløk, paprika, røde pepperflak og 1/2 ts salt, og stek under omrøring til grønnsakene er møre, ca. 8 minutter. Tilsett koriander og spisskummen, og stek under omrøring i 1 minutt. Tilsett sausen og la det småkoke. Skru ned varmen til lav.
  • Trinn 3
  • Knekk et egg i en liten bolle, lag en grop i sausen og tilsett egget. Gjenta med de resterende eggene, og fordel dem jevnt i pannen. Dryss over fetaost, men vær forsiktig så den ikke kommer på eggeplommene, da dette kan knuse dem.
  • Trinn 4
  • Sett formen i ovnen og stek til hvitene har stivnet, 10–13 minutter. Dryss over persille og server umiddelbart.

    Klassisk marinarasaus:
    Utbytte: 8 ss.

    Varm olivenoljen i en stor kjele over middels varme. Tilsett hvitløken og stek under stadig omrøring til den er gyllenbrun, 3–4 minutter. Tilsett tomatene, italiensk krydder, basilikum, 1 teskje salt og litt sort pepper. Kok opp og la det koke under omrøring i 7 minutter. Ta kjelen av varmen og rør inn smøret til det er smeltet. Smak til med salt og pepper.

Stemmer: 1

Forfatter av oppskriften -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt